نهر زمزم :

الله يرزقك بالي تتمني قولي لنا طريقتك كيف؟ فطور ٧ تمرات وكوب لبن قليل الدسم او كامل؟ وثلاث وجبات؟ ومع رياضه او بدون؟ ماعمري سويته بس مدري احس لو اسويه رح اسمن😅

الله يرزقك بالي تتمني قولي لنا طريقتك كيف؟ فطور ٧ تمرات وكوب لبن قليل الدسم او كامل؟ وثلاث...

العرفان :

مساكم الله بالخير جميعا اخباركم عساكم بخير و صحة و عافية غبت عنكم بسبب حالة وفاة غفر الله امواتنا و امواتكم جميعا و رزقنا حسن العاقبة الحمد لله رزقني الله المقدرة على صيام ايام ذي الحجة و الحمد لله فقدت قريب الكيلوين خلال هذي الفترة ربما لان تحركت كثير اليوم أفطرت سلطة تون و كوب كبير نسكافيه من دون سكر.. و لترين ماء.. اضافه الى المكملات الغذائية و زيت السمك لي عودة ❤❤

مساكم الله بالخير جميعا اخباركم عساكم بخير و صحة و عافية غبت عنكم بسبب حالة وفاة غفر الله...

سومي وبس :

عافيه ماشاء الله كان زدتي المشي نص ساعه🌸

عافيه ماشاء الله كان زدتي المشي نص ساعه🌸

سومي وبس :

وعليكم السلام الحمدلله بخير الحمدلله على سلامتكم ومبروك عليك النزول تتهني بالرشاقه يارب الله يقنعنا من هالكاربوهيدرات اكثر مشكله عندي الحمدلله على كل حال

وعليكم السلام الحمدلله بخير الحمدلله على سلامتكم ومبروك عليك النزول تتهني بالرشاقه يارب الله...

سومي وبس :

يومي الاثنين فطور 3 تمرات وكوب ليمون وزنجبيل وكوب مويه بعد ساعه شوربه رحت زواج اكلت قطعه بقلاوه وقطعتين معجنات ميني السحور من بوفيه القاعه😎يعني خبصت مويه لتر

يومي الاثنين فطور 3 تمرات وكوب ليمون وزنجبيل وكوب مويه بعد ساعه شوربه رحت زواج اكلت قطعه بقلاوه...