الفراشه ا
الفراشه ا
يسعد لي صباحكم يااخواتي انا عضوة جديدة سجلت مخصوص لهذا التجمع اتمنى تساعدوني حتى احقق هدفي اللي هو اسمي واكون رشيقة ٢٠٢٠ عمري ٣٢ وزني ٨٢ 😔 طولي ١٥٠ لازم انزل ٣٠ كيلو حتى اكون وصلت المثالي يسعدني اكون معاكم واوصل هدفي باذن الله تعالى
يسعد لي صباحكم يااخواتي انا عضوة جديدة سجلت مخصوص لهذا التجمع اتمنى تساعدوني حتى احقق هدفي...
حياااك الله معانا وباذن الله تحققي هدفك انتي قدها نفيد ونستفيد 🌹
الفراشه ا
الفراشه ا
اليوم ٦ ذو الحجة بدايتي القوية ورحلتي الدايتية وبدأتها بالصيام. وسحوري كان شوفان بالحليب وشربت كاس موية والحمدلله 💕💕
اليوم ٦ ذو الحجة بدايتي القوية ورحلتي الدايتية وبدأتها بالصيام. وسحوري كان شوفان بالحليب...
بدايه موفقه
العرفان
العرفان
جدولي الرياضي انا مشتركة مع مدرب بالوااااتس ويرسلي الجدول تبع الرياضة مع مشي ساعة كاملة يوميا لكن للاسف جاني شد عضلي ووقفت من كم يوم وباذن الله بحاول استمر 💕💕
جدولي الرياضي انا مشتركة مع مدرب بالوااااتس ويرسلي الجدول تبع الرياضة مع مشي ساعة كاملة...
الشد العضلي طبيعي جدا اول ايام..الله يقويكِ ❤❤حلاة النزول مع الرياضه يشد الجسم و يرتبه🧚‍♀️🧚‍♀️
الفراشه ا
الفراشه ا
مره يفرق في أسبوع يبان على جسمك من تقللي نشويات مدري وش السر😆😆😆 كان المتن من البروتين بدل النشويات 🤣🤣🤣
مره يفرق في أسبوع يبان على جسمك من تقللي نشويات مدري وش السر😆😆😆 كان المتن من البروتين بدل...
ايوالله يفرررق مررره
الفراشه ا
الفراشه ا
يوومي
فطور ٥حبات تمر وطحينيه
عشى خبز شباتي مع مرقي
وكنت ناويه اتسحر بس نمت ماصحيت الا الفجر
المويا لتر