الاحد الفطور/2توست مع لبنه+شاي بالحليب سناك/2شوكليت المشروم 🤕 الغداء/سلطة تونه مع شطه+قطعه خبز سناك/علبة زبادي يوناني العشاء/بيضتين مقليات مع طماطم+خبز الماء/اقل من لتر للاسف رياضه مافيالاحد الفطور/2توست مع لبنه+شاي بالحليب سناك/2شوكليت المشروم 🤕 الغداء/سلطة تونه مع شطه+قطعه...
SOMONAY :
كتبت رد طويل وكلاااااااااااااااااااااام والرد مانزل عطاني خطأ في الصفحه المختصر البارحه رحت الجيم لعبت عالاوبتراك وروحت كتشجيع واليوم ان شاء الله بمشي على جهاز المشي مع الاوربتراك مافيه شي غير والمدربه لازم ادفع لها لعشر جلسات حاليا ميزانيتي ما تسمح ..واصلا اشتراكي بيخلص من النادي ويمكن ما اجدد لاني ادفع و ما التزم مع انه بعض المرات حر موت والجيم افضل مكان ..محتارةكتبت رد طويل وكلاااااااااااااااااااااام والرد مانزل عطاني خطأ في الصفحه المختصر البارحه رحت...
SOMONAY :
الحمدلله وقفته وقدامي اشوف النوتيلا لكن وقفته قلت في الوجيه المفتوحه باكل توست ونوتيلا يمي احبه ماعرف بعد رجيم سالي شو اطبق اي نظام ؟؟الحمدلله وقفته وقدامي اشوف النوتيلا لكن وقفته قلت في الوجيه المفتوحه باكل توست ونوتيلا يمي...
ماشاءالله يومك حلو 👍 استمري