انا الان يمكن لانه لسى بالسادس اموري تمام
والخبز الاسمر اسويه بالبيت
دقيق اسمر مع مويه وملح واخلطهم واحطهم على التاوه
انا لما سويت اختبار السكر حق الجلكوز ماكنت مسويه حميه وكنت كل يوم اسكريم وببسي وعصاير ومخبوزات وشوكلت على شان كذا طلع معاي سكر لكن اول ماوقفتهن الحمدلله انضبطت اموري
انا الان يمكن لانه لسى بالسادس اموري تمام
والخبز الاسمر اسويه بالبيت
دقيق اسمر مع مويه وملح...
اشربي سوايل دافيه على طوووول شاي اخضر نعناع
انتبهي من العصاير حتى لو ماكانت من الثلاجة لانه تزيد الالتهاب
ممكن تسوين لك كوب ماي دافي اقرب للحار وحطي ملعقه عسل واشربيه مفيد للالتهاب لكن اذا كحة بس لا