سمو المشاعر 🕊
•
معدل الكولسترول في الدم مايرجع طبيعي اذا ارتفع ويصير مرض مزمن ؟
لــودي
•
يوووه لاتصعبينها كذا كله مسلوق
حاولي ماتعملين تغيير حاااد في النظام الغذائي
بعدين راح يحس انه مريض فعلا وتنسد نفسة عن الأكل الصحي
خليك على الشوي والتحمير
اعتمدي زيت الزيتون
الملح مهم ليش تبين تستبدلينة
وحتى البهارات مهمه
بعدين الأكل بيفقد طعمه وراح يكرهة
حاولي هو واولادة يكون اكلهم متقارب وصحي
ودامة ياخذ علاج معناها مايحتاج يعيش على المسلوق
المشي السريع راح يفيدة
حاولي ماتعملين تغيير حاااد في النظام الغذائي
بعدين راح يحس انه مريض فعلا وتنسد نفسة عن الأكل الصحي
خليك على الشوي والتحمير
اعتمدي زيت الزيتون
الملح مهم ليش تبين تستبدلينة
وحتى البهارات مهمه
بعدين الأكل بيفقد طعمه وراح يكرهة
حاولي هو واولادة يكون اكلهم متقارب وصحي
ودامة ياخذ علاج معناها مايحتاج يعيش على المسلوق
المشي السريع راح يفيدة
لاتخلين اكلة كلة مسلوق
تفنني في التحمير والشووي وفية حسابات كثير بالانستقرام
وبعدين تراة مرض مو مخيف خلية بس ياخذ كورس علاجي والمشي وان شاء الله قدامة العافية
تفنني في التحمير والشووي وفية حسابات كثير بالانستقرام
وبعدين تراة مرض مو مخيف خلية بس ياخذ كورس علاجي والمشي وان شاء الله قدامة العافية
الصفحة الأخيرة