بنات تكفون ساعدوني ابي انزل وزني15كيلوفي الشهرمع اني امشي باليوم ربع ساعةواخفف الاكل لكن احيانااضعف امام الخبزالابيض وساندويش صامولي وعندي بجسمي تكتلات مثل اسفل الظهري وكريشه بعدقيصريه وابي طريقه مضمونه تنزل وزني وتصغر الصدري دخيلكم لاتنسون رد
الدكتورة المحترمة
ارجو الرد على استفساري لاني محطمة جدا من نصاحتي ارجوكي
عمري 27 سنة
طولي 163
وزني 75
الرجاء احتساب نسبة الدهون وكم لازم يكون وزني المثالي وعندي منطقر الارداف كبيرة بالنسبة لخصري اعاني منها كثيرا واحتاج الى غذاء يذيب منطقة الارداف
ارجو الرد على استفساري لاني محطمة جدا من نصاحتي ارجوكي
عمري 27 سنة
طولي 163
وزني 75
الرجاء احتساب نسبة الدهون وكم لازم يكون وزني المثالي وعندي منطقر الارداف كبيرة بالنسبة لخصري اعاني منها كثيرا واحتاج الى غذاء يذيب منطقة الارداف
eclc
•
الدكتورة المحترمة ارجو الرد على استفساري لاني محطمة جدا من نصاحتي ارجوكي عمري 27 سنة طولي 163 وزني 75 الرجاء احتساب نسبة الدهون وكم لازم يكون وزني المثالي وعندي منطقر الارداف كبيرة بالنسبة لخصري اعاني منها كثيرا واحتاج الى غذاء يذيب منطقة الاردافالدكتورة المحترمة ارجو الرد على استفساري لاني محطمة جدا من نصاحتي ارجوكي عمري 27 سنة طولي...
السلام عليكم
1- العمر : 37 .
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) = 97 سم .
3- محيط الرسغ (المعصم) = 15 سم .
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) = 30 سم .
وجزاك الله خيرا .
1- العمر : 37 .
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) = 97 سم .
3- محيط الرسغ (المعصم) = 15 سم .
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) = 30 سم .
وجزاك الله خيرا .
الصفحة الأخيرة
!!!PING