حبيبتي ريحي جسمك وان شاء اله ماتشوفين شر

انا بعد زيكم في اخر التاسع واحس مع المشي ان وروكي تفككت لا وازيدكم من الشعر بيت لها صوت إذا قمت وقعدت :icon33:

الحركة في الشهر التاسع مهمة جدا ..

لكن طبعا حركة من غير اجهاد .. يعني مشي مثلا

لا تتعيجزون يابنات ترا بإذن الله الحركة تخليك نشيطة :)

انا بعد عظامي متكسره عليي مع اني توني بنص الثامن الللللللللله يعينا يا رب.

شي طبيعي بتحسين بهالتعب والوجع...لانج سويتها مره وحده وانتى ماكد سويتيها...تعرفين كيف تتفادينها ارجعي سويها مره ثانيه لان جسمج مش متعود على الرياضه .....مثل الشخص الي مايسوي رياضه في فتره طويله وفجأة سوا رياضه فاشي طبيعي باليوم الثاني يصيرله هالتذرعات...فا انتى استمري لين وقت الولاده ومابتحسين بالويع مثل اول مره بالعكس بيكون جسمج تعود ومرن....