عليكي بالسمن الطبيعي م ك كل صباح و بعدها كاس ماء دافي
النتيجه
مافيه امسااااااااك
بشر رطبه خيااااال
بياض
مافيه سمنه اذا شربتي زنجبيل بعد الوجبات الدسمه
سوي بحث عن السمن وشوفي