ايه ياقلبي هو شكله في الكيس زي التمر المعبوط وتحسين فيه نوى ..
اذكر قرأت موضوع قديم لاخت هنا تقول نقصت 6 كيلو في رمضان بدون ريجيم بس تخفيف الاكل اش كانت تسوي ؟؟
كانت تفطر على حبه تمره بعدين تشرب كاس ماء بارد بعدين كاس او كاس ونص ( تمر هندي ) اللي هو نفسه الحمر وكانت تحليه بشوي سكر وتقعد بعده ساعه بعدين تاكل..
تقول كانت تشتري كيس تمر هندي مثلا 500 جرام تقسمه 3 اقسام تاخذ قسم وتنقعه في لتر ماء من الليل الى وقت الفطور تصفيه وتشرب ويتنقع في الثلاجه لانه يخرب بسرعه ويبقى يومين في الثلاجه صالح للشرب وبعدها ممكن يخرب .....
وفي موضوع ثاني قرات انه اذا كانت الوجبه تحتوي على نشويات ناخذ.. ملعقه صغيره مليانه تمر هندي على كاس ماء مع الوجبه او بعدها مباشره تمنع تحول النشويات الى دهون..
ايه ياقلبي هو شكله في الكيس زي التمر المعبوط وتحسين فيه نوى ..
اذكر قرأت موضوع قديم لاخت هنا...
اذكر قرأت موضوع قديم لاخت هنا تقول نقصت 6 كيلو في رمضان بدون ريجيم بس تخفيف الاكل اش كانت تسوي ؟؟
كانت تفطر على حبه تمره بعدين تشرب كاس ماء بارد بعدين كاس او كاس ونص ( تمر هندي ) اللي هو نفسه الحمر وكانت تحليه بشوي سكر وتقعد بعده ساعه بعدين تاكل..
تقول كانت تشتري كيس تمر هندي مثلا 500 جرام تقسمه 3 اقسام تاخذ قسم وتنقعه في لتر ماء من الليل الى وقت الفطور تصفيه وتشرب ويتنقع في الثلاجه لانه يخرب بسرعه ويبقى يومين في الثلاجه صالح للشرب وبعدها ممكن يخرب .....
وفي موضوع ثاني قرات انه اذا كانت الوجبه تحتوي على نشويات ناخذ.. ملعقه صغيره مليانه تمر هندي على كاس ماء مع الوجبه او بعدها مباشره تمنع تحول النشويات الى دهون..