تضرر كثرتها وفييه ناس من أول مايشربها تألمه بطنه..

كثثثير أكل كنت مدمنه تمر.... ومع الوجبات تزيد السعرات تراا

التمر مفيد فيه نسبة حديد وبوتاسيوم
لكن بنفس الوقت مرتفع بالكربوهيدرات والسكريات
وكثرته مو زينه خاصة للناس اللي قابله للسمنه او معرضه للاصابة بالسكري
وحتى النحاف اللي يبحثون عن طريقه للتسمين ينصحونهم بأكل التمر بين الوجبات لانه مرتفع بالسعرات الحراريه
مثلاً تمر خلاص الاحساء التمره الوحده فيها حوالي 23 سعرة حراريه
يعني 7 تمرات خلاص الاحساء فيها حوالي 160 سعرة حراريه
يعني كل تمره تاكلينها كأنك تاكلين ملعقه سكر صغيره
وطبعاً في انواع تمر يجي حجمها اكبر من خلاص الاحساء والسكريات فيها اكثر
انبتهي لصحتك ولا تكثرين من التمر كليه بإعتدال وباليوم الواحد لا تتجاوزين سبع تمرات إذا خايفه على صحتك
حتى القهوه مالها ضرر الا اذا كثرتي منها اشربي لكن بإعتدال لان كثرتها ممكن تجيب لك خفقان بالقلب وتمنع امتصاص الحديد النباتي وتسبب لك ادرار للبول الله يكرمك
اعتدلي في كل شي سواء تمر او قهوه لا افراط ولا تفريط

معروف التمر سعراته الحراريه كبيرة
يمكن يثبت الوزن اذا تسوين دايت

اكلك التمر عبادة
أن يُفطر الإنسان على وتر ثلاث أو خمس أو سبع أو تسع، إلّا يوم العيد، عيد الفطر؛ فقد ثبت أنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- كان لا يغدو للصلاة يوم عيد الفطر حتى يأكل تمرات، ويأكلهنّ وتراً"،

سبع تمرات. سنه عن الرسول.... وفيه حديث من افطر عن سبع تمرات من عجوة المدينه. لايقربه جن ولاشيطان.... كنت أرقى عند شيخ. واعطاني مع السدر والماء المقري والعسل. أعطاني عجوة المدينه. تمره سوداء افطر عليها سبع حبات الصبح مدة سبع ايام.. ليكتمل العلاج...




للي تعمل رجيم. تقطع اكل الحلويات. وتفطر ع ٣ تمرات يرفعن السكر بدمها عشان مايجيها هبوط سكر وهي مو عارفه