غلا☆
•
جربته رمضان كله مع يوم مفتوح كل جمعه ونص من شهر 10 يعني شهر ونص والحمدلله نزلت عليه 7 كيلو تقريبا كنت 71ووصلت 63
وعليكم السلام اعرفلك مركز متخصص بالتنحيف ومجرب اختي جربته ونحفت عليه احسن لك من التمر واللبن ولاتحرمين نفسك
أناآ اعرف وحده استعملت هالرجيم وقعدت سنه وكانت سمينه مرهه وماشالله الحين استغربت يوم شفتها نحفت بس مانصحتني ابد استخدمه قالت مرررره شعرها طاااح وتبهذلت مرره كل شوي تدوخ عليهم وانا شفت شعرها خفييف
بصراحه مَ انصحك فيه افضل شي الرياضه نص ساعه باليوم والتقليل من النشويات والدهون وماتتعشين اخر الليل أو لاتنامين وبطنك مليانه وحبه زبادي قبل النوم وكثري من شرب المويا وبتدعين لي باذن الله
بصراحه مَ انصحك فيه افضل شي الرياضه نص ساعه باليوم والتقليل من النشويات والدهون وماتتعشين اخر الليل أو لاتنامين وبطنك مليانه وحبه زبادي قبل النوم وكثري من شرب المويا وبتدعين لي باذن الله
غلا☆ :
جربته رمضان كله مع يوم مفتوح كل جمعه ونص من شهر 10 يعني شهر ونص والحمدلله نزلت عليه 7 كيلو تقريبا كنت 71ووصلت 63جربته رمضان كله مع يوم مفتوح كل جمعه ونص من شهر 10 يعني شهر ونص والحمدلله نزلت عليه 7 كيلو تقريبا...
حلو ماشاء الله الله ينحفنا بالصحة والعافية
الصفحة الأخيرة