Taif56
Taif56 •
يالله انا معاكم جربته من زمان صراحة ينحفففففف بقوه انا كنت أخذ تمر وماي ومرات تمر ولبن بس لا تسووونه اكثر من عشر ايّام حده عشر ايّام انا راح أبدا فيه من بكره الجمعه لمده اسبوع باْذن الله شلون طريقتكم كل يوم نكتب كم نزلنا او نهابه الأسبوع
يالله انا معاكم جربته من زمان صراحة ينحفففففف بقوه انا كنت أخذ تمر وماي ومرات تمر ولبن بس لا...
انا ان شاء الله عالسبت .. وانا من الناس اللي تحب التمر واللبن مع بعض .. يعني هالرجيم حلو مره بالنسبه لي ..
عن متى نوزن ما ادري الصراحه .. انتو شنو رايكم ؟؟ هل نوزن كل اسبوع احسن ؟
Taif56
Taif56 •
اقدر استبدل التمر بالبلح الي هو الرطب؟
اقدر استبدل التمر بالبلح الي هو الرطب؟
اي اكيد اهم شي تلتزمين بال21 حبه
سادنة الحرف
سادنة الحرف •
كم تمرة في اليوم؟
Taif56
Taif56 •
كم تمرة في اليوم؟
كم تمرة في اليوم؟
21 تمره مع 3 اكواب لبن او حليب او زبادي على مدار اليوم
+ ام ادم
+ ام ادم •
ماعرف