Taif56
Taif56
يالله انا معاكم جربته من زمان صراحة ينحفففففف بقوه انا كنت أخذ تمر وماي ومرات تمر ولبن بس لا تسووونه اكثر من عشر ايّام حده عشر ايّام انا راح أبدا فيه من بكره الجمعه لمده اسبوع باْذن الله شلون طريقتكم كل يوم نكتب كم نزلنا او نهابه الأسبوع
يالله انا معاكم جربته من زمان صراحة ينحفففففف بقوه انا كنت أخذ تمر وماي ومرات تمر ولبن بس لا...
انا ان شاء الله عالسبت .. وانا من الناس اللي تحب التمر واللبن مع بعض .. يعني هالرجيم حلو مره بالنسبه لي ..
عن متى نوزن ما ادري الصراحه .. انتو شنو رايكم ؟؟ هل نوزن كل اسبوع احسن ؟
Taif56
Taif56
اقدر استبدل التمر بالبلح الي هو الرطب؟
اقدر استبدل التمر بالبلح الي هو الرطب؟
اي اكيد اهم شي تلتزمين بال21 حبه
سادنة الحرف
سادنة الحرف
كم تمرة في اليوم؟
Taif56
Taif56
كم تمرة في اليوم؟
كم تمرة في اليوم؟
21 تمره مع 3 اكواب لبن او حليب او زبادي على مدار اليوم
+ ام ادم
+ ام ادم
ماعرف