moonyy930
•
طيب كيف نزلتي عليه ولا ماكملتي ؟
صحيًا ما تتجاوز مدة اتباع هذي الحمية (أسبوع)..
مع ممارسة تمارين المقاومة حتى لو بوزن الجسم للمحافظة بقدر المستطاع على الكتلة العضلية.
مع ممارسة تمارين المقاومة حتى لو بوزن الجسم للمحافظة بقدر المستطاع على الكتلة العضلية.
الصفحة الأخيرة