أم شماء
•
ريم الفيافي444
أختي مشكورة على تذكيرنا بالتمر وفوايده لأن صار لي فترة ما كلت منه واللحين حمستيني أسير أشن هجوم عليه
أختي مشكورة على تذكيرنا بالتمر وفوايده لأن صار لي فترة ما كلت منه واللحين حمستيني أسير أشن هجوم عليه
الصفحة الأخيرة
وقد عرف التمر قبل الميلاد بمئات بل الاف السنين وذكر ايضا في القرآن الكريم فــــــــــــــي
ست وعشرين ايه....
ومن الفوائد الغذائية في التمر:
1ـ يشكل مصدرا للطاقة لاحتوائه على نسبة من السكريات خصوصا الفركتوز
2ـ يحتوي على العديد من الفيتامينات أ، ب، ج والبيوتين
3ـ مفيد لعلاج فقر الدم لاحتوائه على كمية جديدة من الحديد
4ـ يحتوي على بروتينات نباتية ممتازة بسيطة وسهلة الهضم
5ـ به جميع المعادن المهمة للجسم وبالاخص الجهاز العصبي ومن ابرز المعادن البوتاسيوم
والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم
6ـ يقوي الرحم اثناء الولادة لاحتوائه على هرمون بيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق
7ـ يمنع الالتهابات لاحتوائه علىمضادات حيوية ومضادات للروماتيزم
8ـ يحوي نسبة جيدة من الالياف المفيدة في حركة الامعاء
9ـ يحمي الامعاء الغليظة من السرطان
10ـ يدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
11ـ يكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل
منقول.........