مراااااااااااااحب
اليوم صحيت مروقه ماورايه هم غدا
اتفقت مع ابونا نخلي الغدا بعد صلاة العصر علشان يلحق يشبع نوم قبل الصلاة ويصلي العصر بوقته
بدل هوشة كل يوم علشان الصلاه المتأخره
وكمان علشان يجي الليل وانا شبعانه واصير اتعشى زبادي بس
الزبادي معروف بالقضاء على دهون البطن غير الكالسيوم
والمفروض مايخلو منه اي بيت سواء للكبار او الصغار<<عسى ماتعبتي خخخخخخخ
دندون
مو انا الي كنت ابيع
اختي كانت تبيع جهاز الكريستال بس من زماااااااااااان منقطعين عن التجاره
رقي
واااااااااو تجنن
بس البانيو عندي ما يحمس حق البنات مسوينه الوقااافي
نونة
ربي يسعدهم ان شاء الله
على فكرة انا لاحظت من زمان الحول في عيون راكان وما حبيت اقولك
لانه لازم توديه دكتور يلبسوه نظارة فترة بس الا ما تتصلح
فلا تطنشي الموضوع
وبالنسبة للهدية ممكن تاخدي البربتوزات حلوة
وبرضو ممكن تطقيمة استحمام من مذر كير
وبالنسبة لام جمل حرام عليكي لا تظلمي الحرمة
مو الجمل اللي يقول يا طيبة
دا مو بريالين
دا
بعشرة
واااااااااو تجنن
بس البانيو عندي ما يحمس حق البنات مسوينه الوقااافي
نونة
ربي يسعدهم ان شاء الله
على فكرة انا لاحظت من زمان الحول في عيون راكان وما حبيت اقولك
لانه لازم توديه دكتور يلبسوه نظارة فترة بس الا ما تتصلح
فلا تطنشي الموضوع
وبالنسبة للهدية ممكن تاخدي البربتوزات حلوة
وبرضو ممكن تطقيمة استحمام من مذر كير
وبالنسبة لام جمل حرام عليكي لا تظلمي الحرمة
مو الجمل اللي يقول يا طيبة
دا مو بريالين
دا
بعشرة
Dandoon
•
عم بحاول اجيب شي مفيد خايفة يكون مكرر .. فترجمت هاد الموضوع من موقع اجنبي .. اقرأوه بليز من الصبح عم بترجم :D
علامات الحمل بتوأم
قد تشك بعض النساء الحوامل بأنهن يحملن اكثر من جنين .. هناك بعض الاشارات والعلامات المترافقة مع حمل التوأم
ومن هذه الاشارات :
1- صورة الالتراساوند: و هي دليل قاطع و الطريقة الوحيدة للتأكد فعليا من وجود اكثر من جنين . فمهما كانت هناك اعراض اخرى فإن الالتراساوند هو الذي يحسم القضية
2- دقات القلب باستخدام جهاز دوبلر: يمكن لطبيب خبير ان يميز وجود اكثر من نبض جنين واحد في الرحم في المرحلة الاولى من الحمل .. الا ان بعض الاصوات قد تكون مضلله مثل حركة الدم و الاحشاء و احيانا نبض الام
3- معدلات هرمون الحمل HCG المتصاعدة : ان ارتفاع هرمون الحمل في الدم بشكل متصاعد في الفترة المبكرة من الحمل قد يكون مؤشرا قويا على حمل متعدد .. الا انه في حالات نادرة قد يكون دليلا على حمل عنقودي او خارج الرحم
4- معدلات الفافيتوبروتين غير طبيعية: هذا الفحص يتم اجراؤه عادة في الثلث الثاني من الحمل ، و يستخدم لتحديد احتمال بعض التشوهات الخلقية .. وقد تدل المعدلات غير الطبيعية منه على حمل متعدد
5- تمدد الرحم : عند قياس الطبيبي او الممرضة لحجم الرحم و معرفة تناسبه مع عمر الحمل قد يكون اكبر من الطبيعي في حالات التوائم
6- الغثيان الصباحي المضاعف : تعاني السيدات الحوامل عادة من الغثيان الصباحي و بعض التقيؤ ، و الحوامل بتوأم لا يستثنين من هذا .. كما ان بعضهن قد عرفن انهن يحملن اكثر من جنين جراء الغثيان المضاعف الذي عانينه في فترات الحمل الاولى
7- زيادة الوزن : تكتسب الحوامل بتوأم وزنا اكثر من المعتاد ، و بما ان الوزن الزائد يختلف من امرأة لاخرى حسب طبيعة جسمها و طولها و بنيتها ، فإن تحديد مقدار الفرق صعب الا انه يقارب ال 5 كيلو غرامات عن الحوامل بجنين واحد
8- الاجهاد الحاد : ان اكثر الشكاوي اثناء حمل التوأم تتركز في الاجهاد و الارهاق و النعاس خلال الثلث الاول من الحمل و ذلك بسبب قيام الجسم بجهد مضاعف ، و في بعض الاحيان يعزى هذا الاجهاد الى العمل او الضغط النفسي و ليش الى حمل متعدد
9- الاحساس بحركة الجنين مبكرا و بشكل متكرر : رغم ان امهات التوأم يحسسن بالحركة مبكرا و يكون ذلك بشكل مبكر عن الحوامل بجنين واحد ، الا ان بعض الاطباء يرفضون اعتبار ذلك مؤشرا للحمل بتوأم كون الكثير من الحوامل بجنين واحد يحسسن بالحركة مبكرا ايضا
10- التاريخ العائلي و حدس الام: ان وجود توائم في العائلة يرفع احتمال الحمل بتوأم ، كما انه لا يمكن تجاهل حدس الام القوي تجاه الاجنة في رحمها
مترجم من موقع About.com
معلش الموضوع يمكن عادي بس انا ماا بحب اعمل كوبي بيست و خلص عشان هيك مشاركاتي المفيدة قليلة لاني والله بتعب فيها :)
و ربنا يرزق صوت و نوارة و خيورة و كل مشتهية الحمل بتوأم سليمين معافين يا رب
علامات الحمل بتوأم
قد تشك بعض النساء الحوامل بأنهن يحملن اكثر من جنين .. هناك بعض الاشارات والعلامات المترافقة مع حمل التوأم
ومن هذه الاشارات :
1- صورة الالتراساوند: و هي دليل قاطع و الطريقة الوحيدة للتأكد فعليا من وجود اكثر من جنين . فمهما كانت هناك اعراض اخرى فإن الالتراساوند هو الذي يحسم القضية
2- دقات القلب باستخدام جهاز دوبلر: يمكن لطبيب خبير ان يميز وجود اكثر من نبض جنين واحد في الرحم في المرحلة الاولى من الحمل .. الا ان بعض الاصوات قد تكون مضلله مثل حركة الدم و الاحشاء و احيانا نبض الام
3- معدلات هرمون الحمل HCG المتصاعدة : ان ارتفاع هرمون الحمل في الدم بشكل متصاعد في الفترة المبكرة من الحمل قد يكون مؤشرا قويا على حمل متعدد .. الا انه في حالات نادرة قد يكون دليلا على حمل عنقودي او خارج الرحم
4- معدلات الفافيتوبروتين غير طبيعية: هذا الفحص يتم اجراؤه عادة في الثلث الثاني من الحمل ، و يستخدم لتحديد احتمال بعض التشوهات الخلقية .. وقد تدل المعدلات غير الطبيعية منه على حمل متعدد
5- تمدد الرحم : عند قياس الطبيبي او الممرضة لحجم الرحم و معرفة تناسبه مع عمر الحمل قد يكون اكبر من الطبيعي في حالات التوائم
6- الغثيان الصباحي المضاعف : تعاني السيدات الحوامل عادة من الغثيان الصباحي و بعض التقيؤ ، و الحوامل بتوأم لا يستثنين من هذا .. كما ان بعضهن قد عرفن انهن يحملن اكثر من جنين جراء الغثيان المضاعف الذي عانينه في فترات الحمل الاولى
7- زيادة الوزن : تكتسب الحوامل بتوأم وزنا اكثر من المعتاد ، و بما ان الوزن الزائد يختلف من امرأة لاخرى حسب طبيعة جسمها و طولها و بنيتها ، فإن تحديد مقدار الفرق صعب الا انه يقارب ال 5 كيلو غرامات عن الحوامل بجنين واحد
8- الاجهاد الحاد : ان اكثر الشكاوي اثناء حمل التوأم تتركز في الاجهاد و الارهاق و النعاس خلال الثلث الاول من الحمل و ذلك بسبب قيام الجسم بجهد مضاعف ، و في بعض الاحيان يعزى هذا الاجهاد الى العمل او الضغط النفسي و ليش الى حمل متعدد
9- الاحساس بحركة الجنين مبكرا و بشكل متكرر : رغم ان امهات التوأم يحسسن بالحركة مبكرا و يكون ذلك بشكل مبكر عن الحوامل بجنين واحد ، الا ان بعض الاطباء يرفضون اعتبار ذلك مؤشرا للحمل بتوأم كون الكثير من الحوامل بجنين واحد يحسسن بالحركة مبكرا ايضا
10- التاريخ العائلي و حدس الام: ان وجود توائم في العائلة يرفع احتمال الحمل بتوأم ، كما انه لا يمكن تجاهل حدس الام القوي تجاه الاجنة في رحمها
مترجم من موقع About.com
معلش الموضوع يمكن عادي بس انا ماا بحب اعمل كوبي بيست و خلص عشان هيك مشاركاتي المفيدة قليلة لاني والله بتعب فيها :)
و ربنا يرزق صوت و نوارة و خيورة و كل مشتهية الحمل بتوأم سليمين معافين يا رب
الصفحة الأخيرة
حمل صيفي.. آمن!
شهور الحمل هي فترة خاصة جدا من حياة كل سيدة, فهي تتعرض إلي تغيرات جسمانية ونفسية عديدة خاصة إذا كان هذا الحمل الأول لها, وتكثر المشكلات التي تعاني منها الأم الحامل أثناء فترة الصيف بشكل خاص.
والشعور بالحر وإفراز العرق بكثرة هي أولي المشكلات التي تظهر في الصيف خاصة في فترة الوحم( أي الأشهر الثلاث الأولي من الحمل), ذلك كما يؤكد الدكتور أحمد عارف أستاذ أمراض النساء والولادة بطب القصر العيني والذي أضاف قائلا:' إن الأم الحامل أكثر شعورا بالحر من السيدة غير الحامل, حيث أن وجود الجنين بداخلها ونظرا لحركته الدائمة يعطيها جرعة من الحرارة الداخلية, ولكن هذا لا يعبر عنه الإرتفاع في درجة حرارتها, حيث يشبه وضع الأم الحامل والجنين وضع شخصين نائمين بجوار بعضهما البعض كل منهما يشعر بالحرارة المنبعثة من جسد الآخر, لذلك ينصح بحرص المرأة الحامل علي التواجد بالأماكن جيدة التهوية ذات درجة الحرارة المنخفضة, وإرتداء الملابس الفضفاضة القطنية.
كذلك علي الأم الحامل الإعتناء بأخذ حمام دافئ أثناء فترة الصيف يوميا أو أكثر حيث يساعد ذلك علي حيوية الجسم ونشاط الدورة الدموية, مما يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض ويمنع التهابات الجلد حيث تكون البشرة أكثر حساسية في فترة الحمل.
ويذكر دكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث أنه من المهم جدا بالنسبة للأم الحرص علي شرب كمية كافية من الماء والسوائل حتي تمد الطفل بإحتياحاته من الماء بحيث تتناول13 لترا من الماء يوميا.
كما ينصح دكتور فوزي بالإبتعاد عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أثناء الصيف بالتالي إفراز كميات كبيرة من العرق, الأمر الذي يؤدي إلي فقد نسبة كبيرة من الصوديوم في جسم الأم والذي يكون توزيعه مضطربا أصلا في الجسم أثناء فترة الحمل, مما قد ينتج عنه خلل في توزيع الماء بالجسم ويسبب تورم القدمين وكف اليد وأحيانا البطن, وينصح للأم التي تعاني من هذه التورمات الإبتعاد عن تناول أية أغذية مملحة مثل المخللات والسمك المملح وتعويض كميات الصديوم المفقودة من الجسم عن طريق الأغذية الطبيعية الغنية بالصديوم, والإكثار من تناول خضروات و فاكهة الصيف التي تحتوي علي نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والتين والعنب والخص مما يساعد أيضا علي تجنب حالات الإمساك.
ويحذر دكتور أحمد عارف من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة حيث أن ذلك يتسبب في حدوث مشكلة' كلف الحمل' لجبهة المرأة الحامل وتغير لون بشرتها خاصة في حالة وجودها علي الشواطئ.
السفر ونزول البحر
أما بالنسبة للسفر فينصح دكتور أحمد عارف الأم الحامل إستخدام القطارات ذات السرعة الثابتة حيث تكون نسبة الحوادث فيها أقل, وإرتداء حزام الأمان في حالة السفر بالسيارة تحسبا لحوادث الطرق, حيث تعتقد الكثير من النساء أن حزام الأمان يضغط علي الجنين, إلا أن هذا إعتقاد خاطئ فحزام الأمان يحافظ علي سلامة الأم والجنين معا في حالة الحوادث لا قدر الله.
ذلك ويفضل عدم السفر في الأشهر الأولي وكذلك الشهور الأخيرة من الحمل لما تتطلبه هذه الفترة من راحة وأن تكون الأم الحامل بجوار طبيبها المتابع, وإذا إضطرت للسفر في تلك الفترة يكون من الأفضل إصطحاب ملف بحالتها الصحية
ويضيف دكتور أحمد عارف أنه من الممكن للأم الحامل ممارسة رياضة السباحة والنزول للبحر أو حمامات السباحة إلا إذا كانت تعاني من مضاعفات قبل الحمل كوجود الضغط أو السكر أو مشاكل في القلب أو مضاعفات أثناء الحمل كإرتفاع الضغط أو وجود إجهاض متكرر أو تلك التي أجرت عمليات ربط عنق الرحم أو السيدة التي حملت بواسطة التقنيات الحديثة كطفل الأنابيب والحقن المجهري أو التي حملت بعد فترة طويلة من عدم الإنجاب أو وجود المشيمة أسفل الجنين.
غذاء لكل مرحلة
تغذية المرأة الحامل تختلف بإختلاف مراحل الحمل حيث يزيد إستهلاكها من الطعام بما يتناسب مع إحتياجات الجنين في كل مرحلة وذلك كما يشرح دكتور فوزي الشوبكي فالمرأة الحامل يجب أن تحتوي وجباتها علي مولدات الطاقة وهي النشويات والمواد الدهنية, أيضا مواد البناء وهي البقوليات مثل الفول والفصوليا واللحوم, وأخيرا الأملاح المعدنية والفيتامينات والتي توجد بكثرة في الخضروات والفواكه, ذلك بالإضافة إلي بعض العناصر الخاصة التي يحتاجها الجنين لكي ينمو بصورة جيدة مثل الحديد والزنك وحمض الفوليك والتي تساعد علي تحاشي إصابة الطفل بالأنيميا أو تأخر النمو أو أن يكون الطفل أقل من الوزن الطبيعي ويمكن إستخدام المستحضرات الدوائية لإمدادها بهذه العناصر الهامة.
أطعمة الصيف ومشكلاته
ا
إلا أنه في فترة الصيف تنتشر فيها العديد من المشكلات بالنسبة للأطعمة المختلفة- والكلام لدكتور أحمد عارف- وتشمل تناول الخضروات والفواكه غير المغسولة بعناية, التي تؤثر علي الجهاز الهضمي الذي هو في الأصل يعاني من الإضطراب في فترة الشهور الأولي من الحمل, أيضا زيادة نسبة الحموضة في الشهور الأخيرة فكل أكلات الصيف وفواكهه قد تزيد من هذه المشاكل لذا ينصح أن تبتعد الأم الحامل عن كل ما قد يؤثر عليها, كتناول الوجبات الحريفة والشطة وكذلك الفلفل الحراق التي تؤدي إلي عمل تهيج في الدم والذي ينتقل بدوره إلي الطفل داخل الرحم أيضا ينصح بالإقلال من الشاي والقهوة والأيس كريم.