الثلج نوع من انواع الرجيم

الثلج نوع من انواع الرجيم :
ثبت أن كل كوب ماء بارد يتسبب فى أن يفقد الجسم 13 سعرا حراريا لتدفئة هذه الكمية من المياه لذا ينصح بشرب 10 أكواب يوميا بالإضافة و تناول هذه الكميات من المياه قبل الطعام يقلل من كمية الطعام المتناولة وهو ما يوفر للإنسان 220 سعرا حراريا كما أن المياه الباردة تضيق الأوعية الدموية قتقلل إمتصاص المواد الكربوهيدراتية .



هذي المعلومات من موقع محيط لاني ما جربت اي شي منها ودوب اخذتها منه.
وووووووووجود