مساء الخيرات ع الجميع
بصراحه يابنات حابه انزل من وزني وماعندي اراده قويه
جربت من الرجيمات الكثير والمشي بس مشكلتي ماستمر نزولي بطيء جدا
وهذا اللي مخليني ماستمر :06:
بس هالمرة نفسي اقاوم وابغى احد يشجعني ويكون معي
ونقوي انفسنا ونشجع بعضنا البعض اللي عنده اراده قويه يشاركني
انا بديت من امس رياضه ساعة ع السير واكلي سلطات واشرب سوائل كثيره
واشرب الصبح كمون مع الليمون ان شاء الله يجيب نتيجه
اللي حابه تبتدي معي حياها
وزني :(84
هدفي انزل كبداية 79
اتمنى انحف :confused: لاني بجد حس اني مضايقه من حالي
ياليت الجاده تدخل ونشجع بعض
واللي عندها تجربه وجابت نتيجة معها تطرحها هنا
وله دعوة في ظهر غيب
انثى ناضجه @anth_nadgh
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
الله يسههههل أمرك ،انا كمان أبغى تشجيع ،وأبغى أبدا ،ححاول أبدا معاك من اليوم ***** الله ، وسأقوم الحين امشي ع السير ����
آللللللهه يسسهل عليج ويارب تنحفيين ..
الصرأحة انا جاددةة ابي انححفف وآيد .. وزني 62 وعمري 16 .. وصاآرلي شههر وثلاث اسابيع اسوي رجييم ..
وامتنع عن الحلويات والشوكولا والمعكرونة والرزز والحلآ ..
ان شاءآللهه ننحف كلنا ..
:)
الصرأحة انا جاددةة ابي انححفف وآيد .. وزني 62 وعمري 16 .. وصاآرلي شههر وثلاث اسابيع اسوي رجييم ..
وامتنع عن الحلويات والشوكولا والمعكرونة والرزز والحلآ ..
ان شاءآللهه ننحف كلنا ..
:)
وضاءة
•
اي والله وانا بعد نفس وضعك مااستمر على شي ابغا انحف وزني نفس وزنك ٨٤ وطولي ١٦٤ خلاص نبدا من اليوم بإذن الله والله ينحفنا من غير شر يااارب ومايجي الصيف الا ونحن رشيقات وبصحه وعافيه
الصفحة الأخيرة
ويارب تنحفي بصحه وعافية