بحر الهموم57 @bhr_alhmom57

عضوة جديدة

الجزء الثالث من مجموعة التحدي 10 كيلو بـ شهر..!!

صباحكم & مساءكم
رشاقـــه& اناقـــــــه

طبعآ كلكم عارفين ان هاذا ..
ثالث جزء من مجموعة لتحدي 10 كيلو ..

شروط المسابقه :
1- الوزن فقط في اليوم المحدد ..
اللي توزن في غير اليوم المحدد تعااااااقب <<
بـ تمارين لمدة نص ساعه ومشي نص سااعه ..
ويوم السبت ((الوزن ))

2- كتابة اليوميات ..بشكل يومي ..

3- أي وحده بتسافر او بتغيب ((تعطينا خبر ))
علشان لانقلق عليها ..
واذا مااعطتنا خبر راح تنطرد من الموضوع ..

4- المشي كل يوم اقل شي نص ساعه ..

5- الالتزام بـ اللون المحدد للكتابه ..
مثال :
اذا كان الوزن : 100 وفوق تكتبين بالاحمر ..
اذا كان الوزن 90 وفوووق تكتبين بالاخضر ..
اذا كان الوزن 80 وفوووق تكتبين بالازررق..
اذا كان الوزن 70 وفووق تكتبين بالتراكوز ..
اذا كان الوزن 60 وفووق تكتبين بالبنفسجي..
اذا كان الوزن 50 وفووق تكتبين بالوردي ..

6- اليوم المفتووح ..يوم الجمعه للجميع ..
<<لي تجنب التخبيص الدااااااايم ..

أسماء المتسابقات :
ع ـبث المطر ..
بحر الهموم57 ..
قصر من سكر ..
ام رهايف ..
مرايم الخيماوية ..
مهرهـ آتعبت عسآفهآ..
ام داره ..

dl3-ae..
سلافه..
عذب الجوري..
شمس الحنين ..
نور السمراء ..
عشق النرجس ..
هاذي الاسماء اللي تحضرني الآن ..
اذا ناقص احد خبرووني ..
ونبدآ على بركة الله :
بسم الله //:39:

48K

هذا الموضوع مغلق.

شمس الحنين • 16 سنة

السلام عليكم ورحمة الله
يسعدني ويشرفني اني اكون اول وحده ترد وان شاءالله ارجع مثل اول بعزيمتي
المهم امبارك عليكم شهر القيام والعباده وجعلنا واياكم من عواده
شموسه

نور السمراء • 16 سنة

يارب يوفقكم ويتمملكم على خير

وحبيت اسأل ينفع ننضم معاكم ولا بس مشجعين :)

بحر الهموم57 • 16 سنة

نور السمراء :

يارب يوفقكم ويتمملكم على خير وحبيت اسأل ينفع ننضم معاكم ولا بس مشجعين :)

يارب يوفقكم ويتمملكم على خير وحبيت اسأل ينفع ننضم معاكم ولا بس مشجعين :)

ويوفقك ياررب ..

ينفع بش بشرط تمشين ع الشرووط ..

حياك ربي هلا وغلا

بحر الهموم57 • 16 سنة

شمس الحنين :

السلام عليكم ورحمة الله يسعدني ويشرفني اني اكون اول وحده ترد وان شاءالله ارجع مثل اول بعزيمتي المهم امبارك عليكم شهر القيام والعباده وجعلنا واياكم من عواده شموسه

السلام عليكم ورحمة الله يسعدني ويشرفني اني اكون اول وحده ترد وان شاءالله ارجع مثل اول بعزيمتي...

وعليكم السلام ..

وان شاءالله ياشموسه نشووفك قريب ..

بـ احلى وزن ياررب ..

ويبارك فيك ربي ..

ننتظرك بفارغ الصبر :35:

ع ـبث المطر • 16 سنة

بسم الله <<<<< حطت رجلها اليمين :tongue1:

يالله ان يجعله ملف خير علينا واودع انا الـ 80 واستقبل الـ 70 عاجلاً غير اجل

وان شاء الله الألتزام يكون افضل والنتيجه ولا اروع

برايفت قصوره (( لاتنسين اسم المسلسل اقصد الحمله :icon20: ))

وتسلمين لنا يااحلى بحوره على فتح الملف وياقلبو لاتنسين تاخذين الأذن عشان مايتقفل مع بداية المسابقه الجديده