امس اول ماصحيت من النوم وزنت نفسي لقيت اني خسرانة كيلو من 61 الى 60 يارب لك الحمد :icon28:
وانا لي اسبوعين امارس رياضة المشي مع تخفيف الاكل
وااااي وناسة احس اني فرحانة بنزول هالكيلو :icon30:
ويارب يارب انزل واوصل للوزن المطلوب
بس ياريت نحدد يوم معين للوزن عشان الكل يحط وزنة وكم كيلو خسر في اسبوع
بالتوفييييييق للجميع
رونق2011
•
ياسلالالالام وين هالقروب من زمان جيتوا على الجرح الله يسعدك الي حطيتية انالي 10سنين وكل شي سليم بس زيااااادة هالوزن وزني 106 قبل 4سنين سويت رجيم نزلت 24كيلو بس ماحملت والحين مقررة اسوي انابيب بعد العيد وحابة انزل وزني وكل يوم اقول اليوم على ان ضروفي ماتشجع الي تقولى الحل الله يوفقها بيتي شقة صغيرة عندي شغالة لاوظيفة ولاخرجات مرتين لاهلي ومرة لاهلة احب الطبخ ولاكل عندي خمول بالغدة الدرقية والحل والحلياسلالالالام وين هالقروب من زمان جيتوا على الجرح الله يسعدك الي حطيتية انالي 10سنين وكل شي سليم...
حبيبتي لازم تنحفي قبل عملية الأنابيب وكمان عشان صحتك العامة وعشان يتحمسن التبويض عندك وتطلع بويضات صالحة ومكتملة
شوفي لازم تبدين بداية جدية
انضمي معنا في الحمية أو خذي الحمية اللي تناسبك
وأنا أفضل أن تذهبي لآخصائية تغذية وتشتركي في نادي رياضي
أنا نفسي أشترك في نادي رياضي ولكن زوجي رافض عشان بنتي من بيجلس معها
فقلت خلاص ان شاءالله انها خيرة وصرت أمشي في الصباح ومرات أمشي في الشقة
مع ان شقتي صغيرة
ثانيا حاولي تتخلصي م الشغالة أو تعطيها أهلك أو شيء
أساسا كيف شغالة ومافي أطفال كثير والشقة صغيرة
ترى الشغالة تعود على الكسل وتجلب الأمراض لقلة الحركة
وربي اعرف وحدة مو كبيرة في العمر وسط ولكنها معتمدة على الشغالة مرة وفيها زلال وضغط وكلسترول وسكر الخ الخ مع انه عمرها في الاربعينات
لا تيأسي حاولي تقوي نفسك
وخلونا في القروب نشجع بعضنا
لآن الهذف نقصان الوزن لآجل الحمل ولآجل الصحة ولآجل الجمال ولآجل اتباع السنة
أنصصصصصصصصصصصصصصصصحك بعمل الحجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامة
مرتين ف الشهر
وخذي القسط الهندي ملعقة صغيرة ثلاث مرات يوميا
واذا قدرتي تحصلي على عشبة القلقاس تراها مفيدة للغدة الدرقية وأذكر كذا واحد نصحني فيها من خبراء الأعشاب والطب النبوي ولكن لم أجدها
لا تنسي الصدقة والاستفغار ففيهما العجب والزرق سبحان الله
لا تيأسي
ترى أنا حملت ببنتي طبيعي بعد سنوات طويلة جداااااااااااا من زواجي ويارب يخليها لي ويرزقني باخوة لها ولا تحرم كل من ترغب في الذرية يارب
شوفي لازم تبدين بداية جدية
انضمي معنا في الحمية أو خذي الحمية اللي تناسبك
وأنا أفضل أن تذهبي لآخصائية تغذية وتشتركي في نادي رياضي
أنا نفسي أشترك في نادي رياضي ولكن زوجي رافض عشان بنتي من بيجلس معها
فقلت خلاص ان شاءالله انها خيرة وصرت أمشي في الصباح ومرات أمشي في الشقة
مع ان شقتي صغيرة
ثانيا حاولي تتخلصي م الشغالة أو تعطيها أهلك أو شيء
أساسا كيف شغالة ومافي أطفال كثير والشقة صغيرة
ترى الشغالة تعود على الكسل وتجلب الأمراض لقلة الحركة
وربي اعرف وحدة مو كبيرة في العمر وسط ولكنها معتمدة على الشغالة مرة وفيها زلال وضغط وكلسترول وسكر الخ الخ مع انه عمرها في الاربعينات
لا تيأسي حاولي تقوي نفسك
وخلونا في القروب نشجع بعضنا
لآن الهذف نقصان الوزن لآجل الحمل ولآجل الصحة ولآجل الجمال ولآجل اتباع السنة
أنصصصصصصصصصصصصصصصصحك بعمل الحجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامة
مرتين ف الشهر
وخذي القسط الهندي ملعقة صغيرة ثلاث مرات يوميا
واذا قدرتي تحصلي على عشبة القلقاس تراها مفيدة للغدة الدرقية وأذكر كذا واحد نصحني فيها من خبراء الأعشاب والطب النبوي ولكن لم أجدها
لا تنسي الصدقة والاستفغار ففيهما العجب والزرق سبحان الله
لا تيأسي
ترى أنا حملت ببنتي طبيعي بعد سنوات طويلة جداااااااااااا من زواجي ويارب يخليها لي ويرزقني باخوة لها ولا تحرم كل من ترغب في الذرية يارب
بنات انا هذا الشهر بسوي حقن مجهري واستنا الدوره يمكن تجي بعد كم يوم انا بسوي تخفيف بس اقدر اشرب المشروب الاكاتبيه ومتي اشربه وهل اوقفه مع الدوره وادعوالي يابنات هذي العمليه 13 لي والله ينجحها ادعوالي مره قلقااانه وخايفه مرررهبنات انا هذا الشهر بسوي حقن مجهري واستنا الدوره يمكن تجي بعد كم يوم انا بسوي تخفيف بس اقدر...
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن تنجح عمليتك ويرزقك من حيث لا تحتسبينر
أكثري الاستغفار والصدددددددددددددددقة
والله العظيم ..والله العظيم
اني ربي رزقني بالحمل ببنتي بعد الصدقة مع اني سويت كل شيء تقريبا ما عذا الحقن لآن زوجي ما تقبله
بس والله العظيم اني حملت بعد الصدقة
ياختي دوري اسر محتاجة رح تلقين أكيد وتصدقي عليهم بمبلغ كبير ..
يعني أقصد مبلغ كبير لآن تحسين لما تبذلينه انه يطلع من قلبك وباخلاص
يارب يتقبل ..لكني والله يشهد اني سددت عن اسرة اجار بيتهم بعد ما كان راعي البيت بيطردهم و ربي بفضله رزقني
انتي أحسني علاقتك مع الله وتصدقي وخليك قريبة من ربي وربي ما يضيع لك تعب
وسبحان الله ..الله أخر عنا الحمل ..لكن لحكمة هي في صالحنا ونحن ما ندري عنها
صحيح اننا خايفين من مسألة العمر لكن ربي كريم ما يعجزه شيء
رزق زكريا بيحي وعمره كبير وامرأته عقيم وكبيرة في السن
فلله الحكمة البالغة
سبحانك ربي ما قدرناك حق قدرك
بالنسبة للمشروب ..اذا كنتي تقصدي الزبيب والبقدونيس والجزر فهذا مفييييييييييييد ورح يساعدك كثيرا ويمد جسمك بالمغذيات الطبيعية
بالنسبة للميرمية ...والزنجبيل والقرفة..فهذا أحسه عادي
لكن اذا كنتي خايفةان الميرمية تسبب لك زيادة في الدم ..فاتركيها
والله يحقق مناك
أكثري الاستغفار والصدددددددددددددددقة
والله العظيم ..والله العظيم
اني ربي رزقني بالحمل ببنتي بعد الصدقة مع اني سويت كل شيء تقريبا ما عذا الحقن لآن زوجي ما تقبله
بس والله العظيم اني حملت بعد الصدقة
ياختي دوري اسر محتاجة رح تلقين أكيد وتصدقي عليهم بمبلغ كبير ..
يعني أقصد مبلغ كبير لآن تحسين لما تبذلينه انه يطلع من قلبك وباخلاص
يارب يتقبل ..لكني والله يشهد اني سددت عن اسرة اجار بيتهم بعد ما كان راعي البيت بيطردهم و ربي بفضله رزقني
انتي أحسني علاقتك مع الله وتصدقي وخليك قريبة من ربي وربي ما يضيع لك تعب
وسبحان الله ..الله أخر عنا الحمل ..لكن لحكمة هي في صالحنا ونحن ما ندري عنها
صحيح اننا خايفين من مسألة العمر لكن ربي كريم ما يعجزه شيء
رزق زكريا بيحي وعمره كبير وامرأته عقيم وكبيرة في السن
فلله الحكمة البالغة
سبحانك ربي ما قدرناك حق قدرك
بالنسبة للمشروب ..اذا كنتي تقصدي الزبيب والبقدونيس والجزر فهذا مفييييييييييييد ورح يساعدك كثيرا ويمد جسمك بالمغذيات الطبيعية
بالنسبة للميرمية ...والزنجبيل والقرفة..فهذا أحسه عادي
لكن اذا كنتي خايفةان الميرمية تسبب لك زيادة في الدم ..فاتركيها
والله يحقق مناك
حبايبي كيفكم ان شاء آِلِلِّـٌِـٌُِـٌِ?ِ بخير
أنَـــƠ̴̴̴͡ـ̮Ơ̴̴͡ـــآ مستمره بالرجيم اللي عندي. بَـßÊـسّ حابدا التزم بالرياضه يوميا ان شاء آِلِلِّـٌِـٌُِـٌِ?ِ. معاكم وبشرب بردقوش صباح ومساء وحاشرب زنجبيل وقرفه. فقط
ماينفع احط معاه شاي اخضر. لانه مابغى استخدم المرميه باستخدم البردقوش
وزني. اليوم. 99 كيلو. وان شاء آِلِلِّـٌِـٌُِـٌِ?ِ يوم الخميس الجاي اوصل اقل شيء 97 كيلو
أنَـــƠ̴̴̴͡ـ̮Ơ̴̴͡ـــآ مستمره بالرجيم اللي عندي. بَـßÊـسّ حابدا التزم بالرياضه يوميا ان شاء آِلِلِّـٌِـٌُِـٌِ?ِ. معاكم وبشرب بردقوش صباح ومساء وحاشرب زنجبيل وقرفه. فقط
ماينفع احط معاه شاي اخضر. لانه مابغى استخدم المرميه باستخدم البردقوش
وزني. اليوم. 99 كيلو. وان شاء آِلِلِّـٌِـٌُِـٌِ?ِ يوم الخميس الجاي اوصل اقل شيء 97 كيلو
الصفحة الأخيرة
هدفي الاول 78
الثاني 68
الثالث والاخير باذن ربي 56
يارب يوفقنا يارب