انا امس اتبعت النظاام واليوم لسى ماعملت الريااضه بعملها بعد العصر
يلا ياحلووووين نبي نشجع بعض
الله يرزقنا بالحمل السليم المعافى
ضحكه فجر
•
ايه حبيبتي عشوقة
انسخي الرجيم والتعليمات الخ
وحطيها في أول صفحة مافي مشكلة بالعكس حلووووووووووووو
بنات جهازي بطيء مرة
الصبح كتبت رد على كل وحدة وعلق ثم انشغلت بالبيت والطبخ
والحمد لله اني كاتبته بالورد تحسبا من هالشيء
والحين بأنسخه لكم مرة ثانية
ويلا هلا وغلا فيكم
وماشاءالله عليكم
متحمسااااااااااات ومجتهدات ويارب يارب يحقق أمانيكم وأمانيي
انسخي الرجيم والتعليمات الخ
وحطيها في أول صفحة مافي مشكلة بالعكس حلووووووووووووو
بنات جهازي بطيء مرة
الصبح كتبت رد على كل وحدة وعلق ثم انشغلت بالبيت والطبخ
والحمد لله اني كاتبته بالورد تحسبا من هالشيء
والحين بأنسخه لكم مرة ثانية
ويلا هلا وغلا فيكم
وماشاءالله عليكم
متحمسااااااااااات ومجتهدات ويارب يارب يحقق أمانيكم وأمانيي
baro0o
•
انا بدأت بحميه لي فتره تقريبا 3 اسابيع بس وزني مو راضي يتحرك
غير يادوب نزل 3 كيلو وربي يسهل امرنا يارب
غير يادوب نزل 3 كيلو وربي يسهل امرنا يارب
الصفحة الأخيرة
الله يجزاك خير ويبارك فيك يارب
وان شالله راح ابدا معاكم السبت اكون خلصت الدوره باذن الله
اذا تحبين اني انسخ الرجيم والتعليمات واضيفها لك في اول صفحه ماعندي مشكله
عشان البنات مايحوسون بالموضوع يدورون الرجيم
انتظر ردك يالغلا