السلام عليكم
كيفكم اليوم
نزلت كيلو وكم جرامات الحمدلله عقبالكم:biggrinlo مبسوطه الحمدلله يعني صرت 65 صافي يالبن :humm:
وانتوا بشروني عنكم

مبرووووووووووووووووووووووووك الي نزلت اوزانهم وعقبال البقيه


وين باقي البنات عشان نشوف الاوزان ونحط الشعار للفائزه؟؟..!...!

طيب باجلها لبكرا الصباح عشان ما اظلم احد...بس ها الصباح اخر موعد هههههههههههه كل شوي ااجل هع

بحكم انه اول مره بس المرات الجايه يكون يوم الجمعه يوم الوزن ولاتنسو ^_^

الراغبه

الله يعينك حتى انا وزني عنيييييييييييد مره

طيب انتي عندك الغده او لاء؟؟ وكيف التكيس الي عندك ؟؟ترا لهم دور كبير بالسمنه

بس شوفي لحظت انه لمن جسمك يتعود على نظام معين خلالالالالالالالاص مايصير يحرق كثير

عشان كذا انتي كلي بالنهار الي نفسك فيه بس خففي وفي الليل خليك صايمه لاتاكلي شي

شوفي وزنك كيف يحرق

اقلها كيلو بالاسبوع حلوووو

شفت موضوع لعضوه في قسم السمنه ماشالله حمستني كثيييييييييييير

تجربتها تقول

انها كانت تاكل الي نفسها فيه بالنهااااااااار يعني تفطر تتغدا وممكن تحلي كمان بس بكميات معتدله

واذا صارت الساعه خمسه او سته خلالالالالالالاص تسكر فمها وتصوووووووم الى اليوم الثاني

بس تشرب مويه بس

وماشالله نزل وزنها كثير

الحين صرت اطبق نظامها

بالنهار اكل الي نفسي فيه بس اخفف وبالليل اصووووووم بس اعيش على المويه ومرات اذا مره جعت اكلت فاكهه

وماشالله مع التخبيص نزلت كيلو حلووووووو

صرت اخذ الجلوكوفاج عشان يسرع عمليه الحرق ويارب ننحف على خير

كنت ٧١ويوم دخلت ٦٧ جرام واليوم وزني زي ماكتبت
وش رايكم انجاز ولا ووزني المثالي مع طولي 58 وان شاء الله انا ابيه 55 وان شاء الله اثبته عليه الا لو صار طاري جديد وبس



صدق عشوقه كان عندي تكيس والحمدلله وماشاء الله مع التخفيف نزل الوزن راااااااح الحمدلله سويت السونار بس ابي انحف لنفسي زي يوم كنت بنت قبل سنه

صباحكم ورد وفل

انا كان وزني 72 وصرت 70 ولله الحمد وعقبال ما ااوصل ل60 وبعدها 55

الله يسهل لنا يارب الخير

عطر القلب واصلي نظامك تحسين بخفه كل مانزلتي كيلو وبالتوفيق للكل