مبرووووك اختي فراوله ربي يتمم عليك فرحتك ويحفظ لك جنينك يارب

ماشاء الله لاقوة الا بالله

الف مبروك اختي فراوله
اه يابنات جاتني الدورة وحاسه بتعب فظيع من امس بس اشرب قشر قهوة ترمس كل يوم واكل نص خبز بر الصباح مع بيض او قشطه بلدي والغداء اي نوع شوربة من نوع شوربة الماجي وطبعا العشاء محذوف ذا نظامي حاليا وقت الدوعيرة وبعدها حارجع للدايت والرياضيه وطبعا قبل الفطور ملعقه من العسل وطلع النحل وسبع حبات حبة سوداء وتلبينه وبعدها ب3ساعات افطر الله يكرمنا

ياقلبي هي مرات كذا تجينا حاله من الظفش والبكى

انا اذا جتني هالحاله اروح عند اهلي ولا اقول لزوجي يطلعني ولا افتح اليوتيوب اتفرج على اشياء تضحك وتونس حتى لو افم الكرتون

وافضل شي تفرشي سجادتك وتصلي ركعتين وتدعين فيها لربك والله تحسي بعدها براحه عجييييييييييبه اقسم بالله كانه جبل كان على صدري وراااااااااااااااااح

اقول يارب توكلت عليك بكل اموري وانت ربي خالقي ورازقي ومن يرحمني برحمتك ياارحم الراحمين

ماشالله تبارك الرحمن

مبرووووووووووووووووووووك الف مليون مبروووووووووووووووك

الله يتمم عليك حملك ويفرحك بشوفته سليم معافاه يااااااااااااارب

وعقبال الجميع

ماشالله عليك مبروك النزول والله يوفقك وتصيرين رشيقه قبل رمضان

صادقه اهم شي بعد النحف لازم نحافظ على اوزانا

ياما نحفت ورجعت لعادتي القديمه:f226:

اهلييييييييين حبوبه

ولو ماسويت شي اهم شي يلا تعالي وشدي حيلك وان شالله ننحف جميييييع ونصير رشيقات قبل العيد:32:

نفسي هالعيد اكون فيه رشيقه لي 4اعياد ماشالله علي حفله انا ولبسي ههههههههههههههه

لازم اتعب عشان ادور لي لبس عندي كرشه ناطه لقدام مدري ايش عندها:024:

شوفي اذا نفسك تخبصي خبصي بالنهار بس وسوي رياضه وفي الليل صومي وان شالله راح تنحفي :wink:


الله يعوضك خير يارب

بس انصحك اول ثلاث ايام تاكلي عاااااادي بس خففي الدهون والحلويات

بس افطري وتعشي وتغدي وكلي بين الوجبات كمان فواكه عشان جسمك محتاج غذاء هالفتره

وبعدين ارجعي لنظامك وان شالله تنحفين يارب على خير

امس نظامي تمام بس تعشيت حبحب ..جح للي متعرف الحبحب^_^

بس اليوم وزنت قلت اشوف كم صار وزني لقيت نفسي زايده كيلو؟؟؟!!!؟؟

مره انقهرت تقولون السبب من تخبيصه يوم الخميس والجمعه
لاني الخميس خبصت مررررررررررررررررره

والجمعه كمان خبصت شويتين..

شكلي بضغط على نفسي هاليومين عشان انزل الكيلو الي طلع والله قهررررررر

السلام عليكم كيفكم بنات
انا اجيت متاخرة بدي اشارك معاكم انا عندي تكيس بالمبايض والحين وزني 82 وبدي اوصل الى 75 انا متزوجه من 8 اشهر بوقتها كان وزني 65 كنت عامله رجيم بس بعد الزواج هملت نفسي اتمنى منكم ان تشجعوني
"ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين" صدق الله العظيم