بنظم حالي على //الافطار يكون صحن سلطه+ربع خبز بجبن+كبايه شاي
الغداء//الموجود بحذر+سلطه
العشاء//زبادي اولبن مع رطبا اوتمر(7)حبات لمدة اسبوع وحشوف كيف الوضع
لانه ضروري بنسبه لي انزل قبل الدوره القادمه كم كيلو (ببداء كورس التنشيط)
الشهر هذا عندي التبويض ضعيف حتى مع الابر مااستجاب ان شاء الله بتزيدلي الدكتوره الكميه
وربنا كريم عليه الاعتماد بكل شيء

بنات طبعا داخلة مستعجلة مرة

تو قرار السفر جاء فجأة والله يسهل لنا سفرتنا (الطريق طويل حوالي ألف كيلو رح نروح بالسيارة )

المهم قريت تعليقاتكم باختصار رح أرد عليها

اللي انصدموا انهم زادوا كيلوين خخخخخخخخخخخخخخخ على وجبة عشاء واحدة الله يسعدهم

شوفي انتي يمكن الدورة قربت

ويمكن انك وزنتي نفسك وانتي شبعانة

ثاني شيء يا قمر يا عشوقة حااااااولي أكل الحلا والاشياء اللي تسمن ما تكون باليل

طبعا أنا وزني ثاااااااابت والله المستعان

لكن أخواتي يهددوني يقولون تعالي عندنا (طبعا هم كلهم عددهم ثلاث يسوون رجيم مع بعض )

يقولون لي تعالي ورح نوريك شو هو النظام يهددوني يقولون والله لشنغلك قصدهم رياضة و نمنع يدك عن الأكل قالوا بيضربون ايدي خخخخخخخخخخخخخخخخخ

والبنات اللي الاخريات وربي نفسي ارد عليكم

لكن باختصار لا تيسأسوووووووووا صحيح اننا مع مد وجزر مع هالرجيم لكن في النهاية لازم ننجح

أنا بحول الله متفائلة خير في روحتي لآهلي ومتفائلة في رمضان خير يااااااااارب يقدرنا وننحف

يعني استعينوا بالله ولا تتحطموا وقولوا يااااااااارب يرززقنا بعيالنا حوالينا

طبعا أنا الحمد لله ربي رزقني بننتي الوحيدة الحين عمرها تقريبا سنتين ونصف جبتها بعد سنين طوييييييييييييييييلة يارب يرزقني بغيرها أنا خايفة من مسألة العمر لكن ربي ما يعجزه شيء

رزق زوجة ابراهيم وهي عجوز وعقيم كمان

ياااااااااارب ترزقنا من واسع فضلك

يلا بروح لو يشوفني زوجي على النت ذبحني

بروح اجهز حاجيات السفر ما جهزت شيء أبداااااااااا

سامحوووووووووووني

وان شاءالله يكون النت شابك عند اهلي ورح أدخل أشوفكم بين فترة وفترة ويارب أقول لكم احلى مفاجآتي ياااااااااااااارب

أحبكم كلكم

سامحووووووووووووني

يا الغاليات
الله يعطي كل وحده ما تتمنى وزياده .
حبيت اقولكم يا الغاليات الزنجبيل صح مفيد وجربته فترة وفي خلال اسبوعين واقل ظهرت النتيجه
ولكن دكتوري قال لالالا
إذا حابه حالياً تحملي لا تستخدميه لأنه إذا صار حمل بيسببب اسقاط واكيد التجمع هنا فاتحينه علشان ربي يرزقكم الذرية الصالحة ويرزقني يارب ما حبيت امر من غير ما ارد .

مساء الخير

شموخ

ماشالله نظامك حلو واصلي وان شالله توصلين للوزن المطلوب

حبوبه

ياقلبي الله يسعدك ان شالله ترجعين وانتي رشيقه وحامل كمان ^_^

والله كل الي قلتيه ما اسويه

اصلا دورتي ملخبطه وما اشوفها الى بالحبوب

الحلى ما اكله بالليل افي ايام الاجازات والعشا تقريبا لغيته بس اذا طلعت اتعشى اخليها يوم فري لي

وفوق كذا وزني زاد قهر صراحه

بس يلا راح اكمل ان شالله وما اوقف الين انقص باذن الله بس يارب يكون عندي حماااااس وما اتكسل

لاني وحدة اكره الرجييييييييييييييييييييييييم وما احب الحرمان الله يعين


سوسو

ياقلبي مشكوره على المعلومه ماقصرتي

مرحبا
يومي تغديت دجاج مشوي وسلطه زبادي
تعشيت مصقع دايت بدون قلي
رياضه ماسويت