الجوانب

مرحبا بنات


بنات أنا زاد وزني أربعة كيلو من لما رجعت من الاجازة وحاسة انو هالزيادة اجت بمنطقة وحدة اللي هي منطقة الجوانب :( يعني المنطقة اللي تحت الخصر على اليمين واليسار والله مبعرف شو اسمها .

بنات الله يخليكم شو احسن رياضة لها المنطقة أنا بعرف انو المشي كويس لها المكان لاني لما كنت امشي ماكان عندي هالشي بس المشكلة ماعندي وقت للمشي :icon33:
وخصوصا هلأ برمضان . :3_13_11: :3_13_12: :7_2_103v:


بتمنى تساعدوني
شكرا