الحامل عادي يصلح لها حليب خالي الدسم

لازم الحليب وضروري ولابد من الألبان ومشتقاتها
وطبعا هي اللي بتزيد وزن البيبي وكمان حبوب الكالسيوم ضروريه
بما انك كارهه الحليب الله يعينك

مهم الحليب للحامل والاجبان وخالي دسم عادي مافيها شي وبرضو قليل الدسم وكل ماقللتي الدسم واعتمدتي على الاكل الصحي والخضروات والفواكه والالبان والخبز الاسمر ان شاء الله صحتك وصحة جنينك تكون ممتازه وشوفي بقوقل الاكل كيف للحامل نفس كلامي اعتمدي على الاكل الصحي وابعدي عن الزيون الي تتحول لدهون وسمنه ونسيت اقولك اشربي حليب زي المراعي ونادك اربع كاسات اوثلاث قليل الدسم او زبادي وبس هههههه تكلمت كثير دعواتك لي بالحمل السليم

لو كارهته مره لاتشربينه وتتغصبينه هالفتره لانها فتره حساسه
لاتقدم الحمل عندك حبوب الكالسيوم تعوض كل شي بعدين

اما لو كرهك له مو لذيك الدرجه اشربي لك 3,4,5 كاسات باليوم

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيـم

عاتي حبيبتي