humaine :

الحامل من الافضل يكون اكلها صحي و تبتعد عن الاكلات الدسمة، المقالي و السكريات و تقلل من الملح.. كمان تتجنب الكبدة والتونا المعلبة واللحوم المصنعة و لازم تغسل الخضار و الفواكه جيدا و طهي اللحوم والدجاج جيدا ، تقلل من استهلاك الكافيين و تبتعد عن الاجبان اللينة و الاسماك المدخنة مثل السالمون و الماكولات التي تحتوي على البيض النيء...

الحامل من الافضل يكون اكلها صحي و تبتعد عن الاكلات الدسمة، المقالي و السكريات و تقلل من الملح.....

همس النسيم ~ :

ههههههههه 😂 كلي عادي اللي تحبيه

ههههههههه 😂 كلي عادي اللي تحبيه

همس النسيم ~ :

لا من جد كلي خضروات فواكه بروتين لحوم أسماك دجاج ابعدي عن الغازات والكافيين قللي قهوة وشاي قلبي سكريات ودون حتى تتجنبي زياده الوزن المفرطه

لا من جد كلي خضروات فواكه بروتين لحوم أسماك دجاج ابعدي عن الغازات والكافيين قللي قهوة ...