كمان نسيت اقلكن شي انو مش بالضروره تعملو
الكورسات على ايام متتاليه
الا اذا كنتو بدكن نتيجه سريعه للغايه
بس جارتي كل 3 أيام بتعمل الوصفه
اصدي انو احتمال تستثقلو وتملو بسرعه
اذا كانت ورى بعض لأنو بصراحه
الوصفه فيا بذل مجهود جبار
وبلأحرى مش سهله
تمنياتي لكم بالتوفيق

يسلمووووووووووووووووووو
مشكوره حياتي
الله يجزاك خير:26:

مرحبا ...
غاليتى همسة غلا .. بشرى ؟؟ وش صار وياك ؟؟
<< ما لقت الفارعه ,, وصت عليها
بس قولى لى(( بن منقاش ف الرياض ))
هذا وينه بالضبط ؟؟
أم مرهف ..
والله حمستينى مره ... انا وزوجى بدينا ريجيم .. بس تركناه على أمل تجينا الفارعه انشالله ..
ونسوى الخلطه ...
ادعى لنا ربك يسهلها ...
وسلام

شوفي يالحبيبة ام محمد بن منقاش في الرياض وله فرع في السويدي والبديعة :26: ورقم التليفون في السويدي 4285464:26: وانشالله تحصلينه:24: جزاك الله خير اختي ام مرهف والله كلامك يحمس:26:

اخواتي العزيزات
السلام عليكم .......انا مثلكم اعجبت بالدكتور عادل ورحتله العياده..... والله لا يورجيكم عيادته.....اوكيه العياده مو مهم الاسلوب مهم علشان تثق في الدكتور....لكن حتى اسلوب ماكو....انا قعدت انتظر من الساعه 5 مساء الى 9:30
والنبات الحلوات يدخلن على طول المهم.... بعد ما دخلت عليه على طول من غير اي اسئله يطبع البرنامج من الكمبيوتر ويعطيني اياه ..... وانا عندي حساسيه من بعض المواد والاخ ماهمه .... وعطاني الخلطه ونفس الخلطه عطاها لزوجي مع ان زوجي ما عنده اي وزن زايد بس مشكلته في القولون...المهم كرهت عيادته ورجعت بعد ما ضيعت وقتي وفلوسي....... وانا اقول الكلام هذا علشان ما اتصدقون كل الي تشوفونه... وادري غلطه الاعلام الي ينشر البعض بهدف الترويج لبرامجها..........












ومن تجربتي في الرجيم انا خسرت 28 كيلو في 3 سنوات كنت اكل 3 وجبات بس قليله يعني ما اشبع واركض 1\2 ساعه والعب مع هيفا 1\2 ساعه... ترى فعلا هيفا وايد تمارينها موفيده اول الايام كانت عذاب بس بعدين صار وزني ينزل بروحه.....ولكن مع الحمل زاد وزني والحين احاول انزله