مشكوووورة دمووعة على هالريجيييم.....تقدرييين ترووحييين مقر مجمووعة الدعم ... رح تحصليين معلوماات للشد.. تناقشنا في مواضيع جذي....


اختج

كات :26:

السلام عليكم

يعطيك العافيه اختى
قرات هنا بالمنتدى انه وحده قالت الشمر يفيد في شد الجسم
حطي ملعقه شمر في كاسه وعليه مويه مغليه واشربيها
بعد عشره دقائق

:26: :27:

:26: :26:

الف شكررررر على الرجيم الحلوووووووو :41:


أختى قرأت هذا الرجيم من قبل فى أحد المواقع الاجنبية ولكن فيه اختلاف بسيط فهل قمتى بالتغيير فيه ليكون اسهل :o


- مثلا فى الأيام اللى بها وجبه التونه اضفتى لها اختيارات وهى التونه او الديك الرومي او الدجاج اما فى الرجيم الاخر مسموح تونه فقط ولا يوجد بدائل لها ...

- المعروف انه يجب شرب القهوه أو الشاى يوميا فى الثلاث وجبات ولكنك حذفتى القهوه من بعض الوجبات ؟ أعتقد لتخفيف ضرر كثرتها :21:

- هل تبديل البيض بالجبن البيضاء مسموح فى النظام ؟ هل يعطى نفس النتيجه المطلوبه

- كم مره شربتى الدايت بيبسي اثناء الثلاث ايام ؟

- نوع الايس كريم عادي والا الخاص بالرجيم الايت ؟

- انتي كنت تاخذي راحة بعد الثلاث ايام ولا كلهم ورى بعض وحتى اخوك ؟



تحملينا الاسأله كثيره :30: