الحقوا يا حوامل نشرب كالسيوم على غير فايده

حبوب الحديد والكالسيوم معروف ماتخذينهم مع بعض بس الباقي معلومات جديده

جمييل

لا غير صحيه
انا دكتورة تغذيه بالكليه
كانت تشرح لنا عن الحوامل وتغذيته
وقالت
الحديد مع مشتقات الالبان مايجتمعون مع بعض لانه يسبب عدم قدرة الجسم على امتصاصه
فيتحول الى امساك
اما الكالسيوم مع مشتقات الالبان عادي جدا لانه الكالسيوم من ضمن مكونات الحليب واللبن والجبن فكيف يصير الكالسيوم ومشتقات الالبان اعداء!!

وقالت الحديد مع البرتقال اللي عو فيتامين سي يسهل ويسرع امتصاص الحديد في الجسم

ودكتورة اللي تابعت فيها ببنتي وولدي ممتازه
قالت لي هالكلام ببنتي وتبعت كلامها
بس سويت شيء غلط طووووول فترت حملي ببنتي
اللي هو اشرب سفن كل ماجاني حرقان وغثيان
اشرب كاس صغير بس يعني اكبر من فنجال الشاي
لكن ماحد قالي انه الغازيات تكسر الفيتامينات خااااااصه الكالسيوم
وصدق بنتي جت لينه مع اني مهتمه بالتغذيه ولا جاني فيها امساك الا بالشهر التاسع
وحتى كل من شال بنتي يقول ظهرها يطقطق ادينها تطقطق
وتاخرت بالتسنين والمشي
سننت بعد ماكملت سنه طلع اول سن لها ومشت بعد ماكملت سنه

وبولدي تجنبت الغازيات والشاي والقهوة والشاي الاخضر
واكل الكالسيوم مع اللبن والحليب والجبن بالليل

والحمدلله مو زي اخته عظامته ماتطقطق
بنتي عمرها سنتين ونص بس فيه طقطقه بيدينها بكتفها

لذا نهائيا ماصدق النت

بنات الشاي الاخضر فيه منه ضرر؟؟

لا اله الا الله