بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا اول موضوع لي هنا في حواء
ولاني احبك على طول طيران اول حصلت نتيجه حيت هنا:39:
السمنه ومافعلت والملابس وانتي تشوفينها ودك تلبسين اي شي
بس الزواد اللي بالجسم تمنعك:44:
بصراحه سويت رياضه :7_5_122:خففت اكل اخذت رجيمات كثيره بس حسيتها صعبه فماء استمريت
المهم وزني هو هو ما تغير عجزت
الين يوم من الايام سمعت وحده من الملعمات خوياتي لاني معلمه ابشركم بس على بند الساعات
الحمد الله تقول اختها سوت رجمي اللبن والتمر ... ولاني ما احب اسأل احد
قلت لنفسي يابنت اول ما ترجعين طيران على عمو قوقل وبحث عن رجيم اللبن والتمر:3_10_6:
ولقيته بمنتديات كثيره ومنها هالمنتدى الغالي
قلت اجربه والله يابنات اني صادقه بديت يوم الجمعه 29\4 وكان وزني 71 والبارح وزنت اللي هو يوم الاثنين3\5
WOOO0OOOW
هنا المفاجأه تدرون كم طلع 66
استانست مره
وناويه اكمل قبل بداية الدوام ويارب احصل على الوزن المثالي
طبعا كان البرنامج
سبع تمرات مع كاس لبن قليل الدسم او كامل الدسم واذا كان كامل الدسم خفيفه بماء
فطور ونفس الشي غذاء وعشاء يعني الاجمالي 21 تمره و3 كاسات لبن
طبعا اول يوم راح تحسين بتعب بس تحملي وبعدين راح يصير عادي وتصير شهيتك مسدوده حتى لو شفتي الاكل
للمعلوميه التمر واللبن غذاء كامل
بس لا تنسون ترطبون اجسامك عشان الترهلات
تحياتي
لا تنسوني من دعواتكم
النووور بنت ابوها @alnooor_bnt_aboha
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكوووووووووووره حبيبتي على الافاااااااااده
والله ينحفك ويحققلك اللي تتمنييييه
وحمستيني عليييه لكن يقوووولون يجيب السسسسسسسكر
والله ينحفك ويحققلك اللي تتمنييييه
وحمستيني عليييه لكن يقوووولون يجيب السسسسسسسكر
مــــــا شـااااااااء الله
الله يهنيك وألف مبروك ومشكوره علىذكر التجره وبالتوفيق يالغلا ..
كفتره كرريه وبتلقين اللي يرضيك ..
الله يهنيك وألف مبروك ومشكوره علىذكر التجره وبالتوفيق يالغلا ..
كفتره كرريه وبتلقين اللي يرضيك ..
الصفحة الأخيرة
1000
1000
مبروووك تتنهي في الوزن الجديد
وعقبال الرشاقه الابديه والترسيم في الوظيفه يا ابلا :)