دايما اقرأ ان فيتامين( أ ) الف مسؤول عن تقوية الذاكرة

على فكرة المكسرات بشكل عام تقوي الذاكرة

في خلطة اذكر قالها الدكتور عبد العال(بقناة دبي) تقوي الذاكرة
فيها جوز ولوز وحليب وشمام وموز وعسل مدرى حاجة ذي كدة
وعلى شان تتذكري اذكري قول اللهم صلي على النبي
بس ها لا تنسي كلامي
ودمتي

الله يوفقج

بس حاولي ما تشتتين أفكارج

بالتوفيق عيووووووني