مقهوره يابنات:icon33:
انا لي تقريبا اسبوع مسويه ريجيم والحمد الله مرتاحه معه جدا
المشكله ان امس خبصت واليوم اقيس وزني القى نفسي زايده ثلاث كيلو ااااااه:44:
ليش تعبي كله راح
انا طول الآسبوع الي فات كنت ملتزمه ونزلت اربعه كيلو
وامس والله من الصبح للمسا ماسكه الريجيم اوكي
بس جى بالليل واكلت لحم ورز:09:
وشربت بعده شاي الضيافه واليوم مانمت طول وقتي وانتوا بكرامه وانا بالحمام
وبالنهايه تعب اسبوع كامل يعني نقصان كيلو واحد
مو مستوعبه
اني ازيد ثلاثه كيلو بيوم:icon33: بموت قهر
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نانونانو
•
انتي بوظتي يوم واح بس
جيادا
•
حبيبتي يمكن يكون وقت الدورة الشهرية عندك عشان كذا زايد وزنك؟؟
وبعدين من الطبيعي ان وزنك يزيد وينقص الين مايمر في فترة ثبات وحتى الرياضة والمشي بالبداية يزيدون الوزن لأنهم يبنون عضلات
اتمنى اني اكون افدتك بشئ ولاتهمين نفسك ولاتنقهرين اهم شئ صحتك
وبعدين من الطبيعي ان وزنك يزيد وينقص الين مايمر في فترة ثبات وحتى الرياضة والمشي بالبداية يزيدون الوزن لأنهم يبنون عضلات
اتمنى اني اكون افدتك بشئ ولاتهمين نفسك ولاتنقهرين اهم شئ صحتك
ماعليك واصحك يجيك احباط بالعكس خلي هذا الشي دافع لك عشااااااااان معد تخبيصين ......... الله ينحفك ويرزقك الوزن المثالي .........
الله يعينك زدتي ثلاثه كيلو وانتي تبين تنحفين
واحنا شهور يالله نزيد كيلو
الحمد لله ع كل حال
صرت اخاف ازيد وزني مع اني معصقله
يااارب يارب ياكريم ياحنان يامنان ياحنان يامنان انك تنحف اختي وكل من تبي تنحف
بصحة وعافيه يااارب ياجواد ياعظيم الجاه والسلطان
اللهم امييين ياربـ
أختك
واحنا شهور يالله نزيد كيلو
الحمد لله ع كل حال
صرت اخاف ازيد وزني مع اني معصقله
يااارب يارب ياكريم ياحنان يامنان ياحنان يامنان انك تنحف اختي وكل من تبي تنحف
بصحة وعافيه يااارب ياجواد ياعظيم الجاه والسلطان
اللهم امييين ياربـ
أختك
الصفحة الأخيرة