الحقووو رييجي روعه ريجيم السفن دايز 4 كيلو باسبوع

علاج السمنة والنحافة

هااااااااي بنااات
واو ماني مصدقه وناسه لي اسبوع اسوي دايت واليوم وزنت
نقصت 4 ك لولولولولولولوي
المهم ما اطول عليكم بقولكم عن ريجيمي الخطير الروعه
الفطور : 1 كيك سفن دايز (شوكلاته او فراوله) ع كيفكم + نسكافيه
الغدا: 2 كروسان سفن دايز + كوباتشينو لايت ينباع بالسوبرماركات سعراته قليله فيه منه نكهات

العشاء: 1 كورسان + نسكافه او دايت بيبسي



بالنسبه لي كنت امشي نص ساعه واقفل الساعه 8
ممتع الريجيم والحلو انكم بتكرهون شي اسمه سفن دايز عشان اذا بدأتو بدايتات ثانيه ماتضعفون قدامه ادري اغلب البنات يموتون فيه وبس اللي حابه تجربه تسدح لي تجربتها
وبالتوفيق والله ينحفكم بصحه وعافيه
110
30K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام غيث وفجر
ام غيث وفجر
معقولة !!!

لأن السفن دايز دسسسسم جدا جدا ..
فروحة(^_^)حلوة
فروحة(^_^)حلوة
اما عاااااااااد
كل ابوه دسسسسسسسسسم
كم كان وزنك؟
اموره واسمي ريومه
هههههههههه وزني كان 77 وصار 74
ياللي تقولون دسم اتحداااااااااااااااااكم تسونه اسبوع وقتها راح تعرفون الدسم صح ههه واللله اذا جربتوه ثالث يوم بتحسون بجوع
وبعدين كروسون مو كبسه عشان تقولون دسم
OMG
OMG
يالغاليه
تقبلي ردي
كل الموجود بريجيمك كله سعرات حراريه عاليه ودهون
والجسم يحتاج للنشويات والالياف والماء
وبكذا مايستفاد شي وراح يكون سكر في الدم عالي في الاكل من الكروسان والكيك
تقبلي ردي ربي يبارك فيك
**أم أنس**
**أم أنس**
يعني نقصتي 3كيلوووو


حلو الله يقويك

وعقبال الكيلوات الباقيه