انا جربت الميرمية وإكليل الجبل مع البابونج كل يوم كاسة على الريق تخفف البطن بس كمان لازمك تمارين للبطن ...

اشفطى بطنك دائما للداخل تقوى عضلات البطن مع الوقت

حبيبتي اذا كان وزنك زائد عن المثالي فاتبعي نظام غذائي لتقليل الوزن
وايضا مارسي تمارين البطن لتقوية عضلات البطن من جديد

وذلك بان تستلقي على ظهرك ثم تجلسين وكرري التمرين لمدة 10 دقائق كل ساعتين او ثلاث ساعات

اشتركي في نادي وراح تشوفي الفرق