دفى شمس

دفى شمس @df_shms

محررة ذهبية

الحلوات الي أستخدموا الاوربت تراك..ممكن شوي؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم....
عندي ســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــؤال؟
في خلال كم اسبوع حسيتوا بالتغيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــير؟
لاني من شريته ما لعبت فيه الا 7مرات بس..ووقفت بحكم دراستي وعندي مناسبه بعد 3 أسابيع يمديني اخف ولا لا؟؟
والوزن يتغير ولا يظل ثابت مع وجهـــــــــــــــــــه!!
لان المشكله الي عندي بروز الاوراك....والبطن لابد منه,
بس الاوراك أهم!!
يالله ردوا علي ياحلواتــــــــــــــــــــــــــــــــــــ..
23
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دفى شمس
دفى شمس
بعد نسيت نقطه مهم؟؟؟؟
أخف أكل ولا عادي أكل مثل ما اكل؟؟؟
علما أن أكلي خفيف بس أحلي !!
miss_smilie
miss_smilie
دام المناسبه بعد 3 اسابيع

افضل سوي ريجيم
ومع جهاز الاوبتراك وتمارين البطن ان شاء الله بتلاحظين فرق كبير

بالتوفيق
دفى شمس
دفى شمس
لالالالالالالالالالالالالالآ تمارين بعد اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاني كنت اسويها واول ما بطلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت طلع بطني بشكل كريـــــــــــــــه...
بس يمكن بخفف...
والله يسهل..
انوار المحبه
انوار المحبه
سوي رجيم و امشي نص ساعه في اليوم و شوفي التغيير
لمى3
لمى3
الرياضه للبطن اذا تركت تبرز البطن صادقه اختي دفى شمس

والاربتراك ماقدرت عليه ولكن انط الحبل كل يوم 500 مره وان ش اللهانحف 20ك او اكتر ولارزم رجيم اختي وشرب خل تفاح وعصير ليمون بقشرته دون سكر