عزيزتي العبرات ليش ماتأكلي اللحم فهو اهم مصدر للبروتين وذلك لانه يمد الجسم
بجميع انواع الأحماض الامينيه اما البروتينات النباتيه فهي أقل نفع
لان كل نوع من النبات له انواع خاصه من الاحماض الامينيه واحيان بعض انواع
النبات تفتقر الى كثير من الاحماض الامينيه ..
حاولي تاكلينه لو مرتين بالاسبوع على الاقل عشان تعوضين نقص الاحماض الامينيه
الغير موجوده بالنباتات ..
بجميع انواع الأحماض الامينيه اما البروتينات النباتيه فهي أقل نفع
لان كل نوع من النبات له انواع خاصه من الاحماض الامينيه واحيان بعض انواع
النبات تفتقر الى كثير من الاحماض الامينيه ..
حاولي تاكلينه لو مرتين بالاسبوع على الاقل عشان تعوضين نقص الاحماض الامينيه
الغير موجوده بالنباتات ..