نسيت اقلكم اني اكلت اكل كتيررررررررررررررررررر
من 10 ايام ولليوم
بس المفاجاه الحلوة والحمد لله
انه ما زدت ضليت 67كيللللللللللللللووووووووووووووو
bonitaa
•
انا ابغى انحف
انا جديده معكم قولولي باختصار شوو عملتوو
عمري 22 سنه طولي 160 ووزني 70
مع انه قبل سنه كان 60
فجأه وخلال ثلاث شهور زاد 10 كيلو
وماني قادره انزلهم حتى انه وجهي صار مدبدب وانا مااحب الوجه المليان
ساعدوني
انا جديده معكم قولولي باختصار شوو عملتوو
عمري 22 سنه طولي 160 ووزني 70
مع انه قبل سنه كان 60
فجأه وخلال ثلاث شهور زاد 10 كيلو
وماني قادره انزلهم حتى انه وجهي صار مدبدب وانا مااحب الوجه المليان
ساعدوني
هااااااااااااااي
اهلييين بونيتا ...
عيوني احنا ما نسيناكي بس لأنك غايبه فتره عن الموضوع ,,,
عالعموم انا راح ارسلك ايميلي عالخاص ...
سيدة نفسها يا هلا فيكي بيننا ..
و طريقتنا مرررة سهله .. و تعتمد على الحلفان كل اسبوع ..
انصحك انك تقري الموضوع كله من اول صفحه لاخر صفحه عشان تستفيدي اكثر و تشوفي المراحل اللي مرينا فيها ..
ميمي .. اذا جيتي ترسلي الرساله الخاصه .. اضغطي على اسم اللي تبي ترسليله الرساله .. يعني مثلا لو كنتي عاوزة ترسليلي .. اضغطي على اسمي و تطلعلك قائمه .. اختاري منها (( ارسال رساله خاصه الى سوزان)) ... و يفتحلك صفحة تكتبي فيها الرساله و ترسلي .. و بس انشاء الله اكون فهمتك .. لاني بالعاده ما اعرف اشرح :)ميمي .. اذا جيتي ترسلي الرساله الخاصه .. اضغطي على اسم اللي تبي ترسليله الرساله .. يعني مثلا...
السلالالام عليكم
كيفكم بنووتات وكيف الريجيم
يالله مش من اولها كسل طيب
الهمه الهمه والنشاط وما تنسو المشي ولو شويه :7_5_122: :7_5_131:
انا الحمد لله احسن كنت مهمومه اليومين اللي راحو عشان واحد من اهلي كاان مريض وطبعاا لما الواحده في الغربه وتسمع خبر زي كذااا اعوذ بالله تيجي في راسهاا كل الوساوس لكن الله كريم والان كل شي تماام والحمد لله
دندوون داايت سوزان ندى ميمي تسلموو خواتي على الدعوات الطيبه وربي يفرج كل هموومك باذن الله
ويالله دندووووون وين الهمه والنشاط يا قلبي :39: ترا شكل البنات مخبصااات في الرجيم وكسلانات كماان صح يا بنات :30:
يا ريت يا بنات طلب منكم انو اي واحده فينا لما تصلي او في اي وقت تدعي من كل قلبها للثانيات عشان ربي يفرج همومنا ويساعدنا ويصبرنا على كل شي
كيفكم بنووتات وكيف الريجيم
يالله مش من اولها كسل طيب
الهمه الهمه والنشاط وما تنسو المشي ولو شويه :7_5_122: :7_5_131:
انا الحمد لله احسن كنت مهمومه اليومين اللي راحو عشان واحد من اهلي كاان مريض وطبعاا لما الواحده في الغربه وتسمع خبر زي كذااا اعوذ بالله تيجي في راسهاا كل الوساوس لكن الله كريم والان كل شي تماام والحمد لله
دندوون داايت سوزان ندى ميمي تسلموو خواتي على الدعوات الطيبه وربي يفرج كل هموومك باذن الله
ويالله دندووووون وين الهمه والنشاط يا قلبي :39: ترا شكل البنات مخبصااات في الرجيم وكسلانات كماان صح يا بنات :30:
يا ريت يا بنات طلب منكم انو اي واحده فينا لما تصلي او في اي وقت تدعي من كل قلبها للثانيات عشان ربي يفرج همومنا ويساعدنا ويصبرنا على كل شي
الصفحة الأخيرة
كيفكم شو اخبار الريجيم معاكم :32:
انا عن نفسي اليوم بديت من اول وجديد
ونظامي هو يومين اصوم ويوم افطر
وحيكون فطوري قليل وصحي
وما باكل بعد الساعه 6 و20 دقيقه
وهو بياذن المغرب على 6
وبدي اعمل هيك لمده 8 ايام واشوف النتيجه
وطبعا مع الحلفان اللي حيقيدني :D
مبروكك للي نزله :39:
وخير يا هنوو عسلللللللللللللللللل
ان شاء الله تكون عدت ازمتك على خيررررررررررررررررر :35:
وبعدين انا زعلانه منكم
كلكم تضيفه بعض وتصادقه بعض وانا لالالالالالالالالالالا :(