كوبونات الراقية تسجيل الدخول

هنــوووو عســل
هنــوووو عســل •
meemee2005 meemee2005 :
صباح الفل يابنات انا باشرب الميه بلمون وامبارح كلت حته بيتزا زي ما قلت لكم و المفاجآه اتوزنت النهارده خسيييييييييييييييييييييييت 2كيلو :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: يعني بقيت 98
صباح الفل يابنات انا باشرب الميه بلمون وامبارح كلت حته بيتزا زي ما قلت لكم و المفاجآه اتوزنت...
صباااااااح الخيرر بنااااات

ميمي الف الف مبروووووووك على 2 كيلوو والله فرحتلك انتي تستاهلي كل خيررر ويا رب عقباال ما توصلي للي تتمنيه

ندى تسلمي حبيبتي على سؤالك عني والمذاااكره مطلعه عيني ههههههههه بس ولا يهمك انا قدها وقدوود وانتي اخبارك ايه وزنتي والا لسى

سوزااان هلا وغلا بالغايبه والمساافره والحمد لله على السلالامه يا رشيقه ويالله اوزني وقوليلنااا

داااايت الله يفرج همك حبيبتي وكلناا تحصل لنا ظررووف وان شاء الله كلو يعدي على خيرر والله كريم

بنوونيتاا كويس انك حلفتي بس ما تلخبطي هذه المره وربنا يوفقك

دندوووون كيفك حبيبتي اشتقتلك والرساله انتي قلتي فيها انك حتكوني على الماسنجرر عشاان كذا استنيتك يالله حصل خير واليوم بكوون على الماسنجر ان شاء الله اشوفك

بنااااات يالله باركولي انا وزنت اليوووم وطااايره من الفرحه

نقصت كيلووو ونص مش كثيرر بس بدا يبين على شكلي الخلفياات نقصوووو ههههههههههه
وزني اليوووم 62 كيلووو ياا سلالالالام

يعني تخيلوو من يوم ما بدات الريجيمااات بتاريخ 10 مارس وكان وزني 68 لحد اليوم تاريخ 27 مارس نقصت 6 كيلووو والله رووعه وماعاد باقيلي غير 7 كيلوو انقصهم واصيرر غزاااله هههههههههههههه
عقبالكم كلكم يااا رب
هنــوووو عســل
هنــوووو عســل •
يالله بنااات ما تنسو تحلفوو على هذا الريجيم

احلف بالله العظيم اني التزم بهذا الريجيم لمده اسبوع ابتدااا من بكره الاثنين

اليوم الاول و الثانى و الثالث :

الافطار : عصير برتقال او جريب فورت + 1 بيضة مسلوقة
الغذاء و العشاء : تونة او سمك او دجاج ( مسلوق او مشوى ) + ثمرة فاكهة

اليوم الرابع و الخامس :

الافطار : عصير برتقال او جريب فورت + 1 بيضة مسلوقة
الغذاء و العشاء : جبنة قريش + سلطة خضراء + خضراوات طازجة

اليوم السادس و السابع :

الافطار و الغذاء و العشاء : خليط بين الفاكهة و الخضار بأى كميات

ملاحظات :
1- التونة تصفى تماما من الزيت و تشطف عدة مرات بالخل
2- ممنوع الحلويات بانواعها و المكسرات و التسالى
3- ممنوع المياه الغازية و الايس كريم
4- يمكن شرب الشاى و القهوة فى اى وقت وباى كمية بدون سكر
5- اليوم الاول بالنسبة للغذاء و العشاء حاولى ان توفقى بينهما فمثلا يمكنك اكل نصف علبة التونة فى الغذاء و نصف فى العشاء و كذلك للسلطة و انا كنت افعل ذلك. ونفس الشىء بالنسبة لليوم الثانى .

6- الفاكهة الممنوعة هى الموز و المانجو و البلح و التين و العنب
ah ya donia
ah ya donia •
meemee2005 meemee2005 :
صباح الفل يابنات انا باشرب الميه بلمون وامبارح كلت حته بيتزا زي ما قلت لكم و المفاجآه اتوزنت النهارده خسيييييييييييييييييييييييت 2كيلو :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: يعني بقيت 98
صباح الفل يابنات انا باشرب الميه بلمون وامبارح كلت حته بيتزا زي ما قلت لكم و المفاجآه اتوزنت...
صباح الرشاقة ياحلوين
ميمي حبيبتي مشكورة على الدعوات و بخصوص مشاكل النترنيت و الكمبيوتر و الله ما اعرف شيئ
bonitaa و لايهمك المهم علمتينا بغيبتك شوي و معك حق ابذلي جهدك ولو بطلات خفيفة
سوزان انا عكسك حماس الرجيم خف كثير عندي عن اول|
هنو الف مبروك قربت كثير من هدفك يا عسل :icon28: :icon28: حبيبتي فعلا ارسلتلك رد بالموافقة بس و الله رجعت اعتذرت منك لما جاني تلفون من الوكالة اللي بتشغلني وقلت لك ما راح اقدر الصبح بس ممكن المساء و الله شاهد على كل كلمة:icon33: على العموم حصل خير و ان شاء الله يا رب نلتقي اليوم لانك وحشتيني و كمان محتاجتك كثير
ندى و دايت عسل طمنونا عليكم يا قمرات|
ah ya donia
ah ya donia •
meemee2005 meemee2005 :
صباح الفل يابنات انا باشرب الميه بلمون وامبارح كلت حته بيتزا زي ما قلت لكم و المفاجآه اتوزنت النهارده خسيييييييييييييييييييييييت 2كيلو :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: يعني بقيت 98
صباح الفل يابنات انا باشرب الميه بلمون وامبارح كلت حته بيتزا زي ما قلت لكم و المفاجآه اتوزنت...
ايه نسيت اقول لكم ان الست الهانم الدورة شرفت امبارح و يمكن عشان كدا انا و الرجيم متخاصمين شوي هالايام يالله انا هلا مسوية مشاورات و تحقيقات مع نفسي و راح اردلكم خبر بعدين عن قراري على فكرة ليش ما رحتو لموضوع المشرفة نبض عشان تصوتو والله الموضوع مهم وهو مثبت فووووق|
ah ya donia
ah ya donia •
التوقيت عندنا اليوم تقدم ساعة كاملة وانا ما كنت دريانة يعني مثلا هلا مش 10.14 لا صار gmt11.14 |