دندون حمد اله علي السلامه حبيبتي ان مش مرتاحه خالص في المسابقه و بافكر انسحب ونرجع تاني مع بعض

اهلا ازيك يا دنيا نورتي وليك طله حلوه انشاء الله ما نتحرم منها
شوفي يا ستي انا قريتالرابط الي انت حطيتيه عن الرجيم
وعني انا شخصيا بعمل رجيم عادي ما عنديش مشكله ما بضعفش امام الاكل
مثلا انا الصيف قبل الماضي كنت بعمل دايت وعملته لمده شهر ونزل وزني لل62 ومن يومها وانا ما بستعملش السكر ولا الدهون الا يوم الجمعه فقط
بعدين الي حصل اني اكون زهقانه ومش لقيه حاجه اعملها اقوم اعمل شاي نسكافيه اي حاجه بعدين اقول طيب ما احط معلقه سكر ثم ايه المعلقه مش كفايه علشان المج كبير فالسكر مش واضح الطعم فازود السكر معلقه كمان
ومن كم شهر كدا بدائت اكل عيش في الفطار والغدائ والعشا وساعات اكون سهرانه اكل
احيانا كمان وانا رايحه انام الاول افوت علي المطبخ اكل
كدا وصلت ال 70 لكن الحمد لله فرملت قولي ليه؟
علشان ملابسي بقت ضيقه عليا ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اهو انا الان 65 وربنا يسهل بقي واوصل للخمسينات
انا عندي المشكله الزهق مش لقيه حاجه مفيده اعملها
نظفت وطبخت وزاكرنا وبعدين انا فين حياتي عملت ايه لنفسي هو دا الي بيدايقني اوي
شوفي لي حل؟
عايزه اخرج اتمشي يقولي زوجي انا مش عايز اخرجي لوحدك لو جيت اخرج ايه هتخرجي وتسيبيني ؟شفتي ازاي
طيب نخرج نتفسح ؟ طيب قولي هروح فين (زوجي بيسال)اعملي لي برنامج خروج وانا اخرج
ما اخرجش كدا بدون هدف؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اعمل ايه ؟

اه انا قريت الرد بتاعك يادنيا في البشره
ميمي ليه تنسحبي احنا ممكن نتفق هنا علي دايت وتستمري في المسابقه عادي
ميمي ايه عملتي تحليل ولا وصلت؟

و اله يا ندا لاده ولا ده الجو كان وحش ماقدرتش اخرج بالولاد ادعي لي و انت ايه الآخبار

اعملي برنامج و اخرجي مصرمليانه فسح تعالي شوفي هنا ما فيش غير المولات :(