الموضوع ابتدا يعمل مثل امبارح يعني بطيئ جدا وانا نفسي اكلم مجدولين ودايت بيبسي قبل ما اروح :29: انا فطرت اليوم حبتين يوسفي واتغذيت دجاج بس والعشاء ان شاء الله بورغر من برا بس بلا خبز ولا شيئ

مشكورة يا بنوتة و راح اعمل مثل ما قلتي لي و ان شاء الله يضبط معي:18: هلا انا ابتديت اشوف حماسك واقولك باذن الله راح تضعفي وتوصلي للرشاقة بس اعذريني ما اذكر كم وزنك وهدفك

اليوم رحت وزنت وكان وزني 77 ونص قولي 78 تقريبا وهدفي 65 ان شاء الله وطولي 160

انا طولي مثلك بس ابغي اوصل 60 كلغ ولو اقدر كمان 2 كيلو يعني 58 كلغ تعرفي ليش عشان اعطي لنفسي وسعة يعني حتى لو سمنت شوي ما يبان علي ومع اني حالفة ما ارجع ابدا لعاداتي الغذائية السيئة ابدا بس برضو راح احتاط لزوم المناسبات و المفاجات عشان دا اريد اكون تحت الستين بشلطة او اثنين

:26: بصراحه انا بعد هدفي مثلج بس البدايه لو وصلت الى 65 ان شاء الله اكيد بتحمس وبوصل لل 58

عارفه اريد اشوف باقي البنات الي شاركو وياكم شو كانت نتايجهم اليوم ابا اتشجع وافرح معاهم :26: