صباح الانوار يا حلوين:27: مادري ويش صاير هالايام الدخول للمنتدى كثير صعب:06: ما تخافي يا مجدولين الهمة عالية والارادة تمام التمام والله زوجي مستغرب بالعادة لما اسوي رجيم تلاقيني بتعذب خصوصا لما اتسوق للبيت وكمان لما ياكل هو حاجة احبها كثير وكنت لما ما ارضخ اقول لنفسي لما اكمل الاسبوع اكلها بس المشكلة اني كنت ما اكمل الاسبع ولما اكلها الكمية تكون كثير كبيرة وفي يومين ارد كل اللي فقدته بس هلا والله ما نفسي في شيئ ولا بتعذب و لااحس نفسي محرومة ومعنوياتي كثير متفعة ومصرة ما ارجع للدواهي و الممنوعات مهما حصل وحتى لو اضطريت في المستقبل راح تكون لقمات او كميات قليلة جدا و مثل ما قلت اللقمة الاولى لها نفس طعم اللقمةالاخيرة بس الضرر يختلف:30: دايت التسميات تختلف من بلد لاخر احنا عندنا اللفت الابيض وعادة نطبخه اما الفجل فيكون احمر و نحطه مع السلطة على العموم مشكورة و راح احاول اكلهم الاثنين:42: :D
اهلين رحيل ايه وضعيتك تكون واقفة وكانك تسوي تزحلق بلايدين و الرجلين:09: والله معك حق المنتدى كثير بطيئ هالايام:mad:
بعد شوي راح اطلع امشي شوية تعرفووالله كل جسمي يوجعني من امبارح:07: اصلي مش متعودة على الحركة بس حتى هذه النقطة راح تتغير نهائي بس بالنسبة للرياضة والجهاز مش اكثر من اربع دقائق حاليا وانا مش مستعجلة كثير لان هدفي هو زيادة الحركة مش الرياضة لاني عارفة لما ارجع لبلدي راح اوقف الرياضة لاسباب كثيرة بس الاكيد مش راح اوقف الحركة ابدا ان شاء الله:02: بنات همتكم وحماسكم ترى انا اخترت كل اللي راح اشتريه لما اصير حلوة ورشيقة:27: مجدولين انا منتظرتك قبل ما اطلع وينك
الصفحة الأخيرة
وبحاول امشي وبالنسبه للجهاز اللي عندكم هل هو اوربت ترك زي الدراجه بس وانتي واقفه اذا هو تراه عندي ومن اليوم بدات اسوي عليه وسويت 6 دقايق وكل فتره بزود لانه كثير يمدحونه ويقولون رهيب ...
هذا باختصار وان شاء الله راجعه لكم في الليل بالتقرير وسلامللكل بنوته واه يادنيا ومجدولين ودايت بيبسي ...
والله يتمم علينا ونستمر كذا ...:26: