ام ديدي وفطوم
•
الله يجزاكي خير وانا بعداسال عندي كسل بالغده هل ينفع وقبل فتره سويت ريجيم دوكان وكان نزولي بطئ وبعدها السوايل وخليتها فتره وزدت ٥كيلو وتاخرت الدورة عندي تقول الدكتورة انه اي ريجيم كيميائي يقطع الدورة
الله يعطيك العافيةالله يعطيك العافية
اهلا اختي اعتذر على التاخير
عادي حتى لو عندك كسل بالغدة
كل الخضروات مسموح بكميات قليلة جداااا مثلا الطمام نص وحدة باليوم خيار ممكن 2 ولا 3 شوفي اي شي اخضر عادي تاخذي منه حبه او حبتين اخضر بس
واللحوم عادي تكون مقلية بس الافضل اسلقيها بالكامل وعكب اقليها بكمية قليلة من الزيت
الباذنجان + الزهرة مسموحة مرتين بالاسبوع 6 حلقات باذنجان و10 روؤس صصغيرة من الزهرة
والله يديم الصحة عليج
حبيبتي والله انا سويت السوائل وما جابت نتيجة معاي ابدا
دوكان يباله ناس فاضية انا مافهتمه عدل صراحة سويت كم يوم وتركته
احسن شي اتكنز وايد مريح والخيارات جدامج
تمنيات بالرشاقة لج
عادي حتى لو عندك كسل بالغدة
كل الخضروات مسموح بكميات قليلة جداااا مثلا الطمام نص وحدة باليوم خيار ممكن 2 ولا 3 شوفي اي شي اخضر عادي تاخذي منه حبه او حبتين اخضر بس
واللحوم عادي تكون مقلية بس الافضل اسلقيها بالكامل وعكب اقليها بكمية قليلة من الزيت
الباذنجان + الزهرة مسموحة مرتين بالاسبوع 6 حلقات باذنجان و10 روؤس صصغيرة من الزهرة
والله يديم الصحة عليج
حبيبتي والله انا سويت السوائل وما جابت نتيجة معاي ابدا
دوكان يباله ناس فاضية انا مافهتمه عدل صراحة سويت كم يوم وتركته
احسن شي اتكنز وايد مريح والخيارات جدامج
تمنيات بالرشاقة لج
الصفحة الأخيرة