السلام عليكم يا حلوات
حبايبي انا أكلي مرا قليل تجيني سدة نفس أشتهي بس آخر الليل 😂💔
المهم انا وزني ٥٤ وطولي ١٥٦ وودي أوصل ٥٠ بس جسمي حالف يمين ما ينزل سويت كل ما يخطر عالبال رجيم رياضة مشروبات حرق كل شيء ومافي فايدة
انا عارفة ممكن تتريقون علي بس نفسي أوصل هالوزن اكثر اللي حولي يقولون لي انحفي ما عدا زوجي وأهلي بس اخوات زوجي وبعض الصديقات والقرايب يقولون لي انحفي واشتغل عندي الوسواس الف اني لازم انحف وانا ودي انحف والله منجد بس ودي ٥ كيلو كذا اتمنى تساعدوني ايش في اشياء تساعد بنزول الوزن سويت تحاليل غدة وطلعت سليمة
شكرا مقدما
.Sara @sara_163
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
~بيسان~
•
سوي رجيم التمر واللبن
احيانا يكون نقص فيتامين داد يمنع نزول الوزن حتى مع الرجيم
واحيانا الاكثار من شرب القهوه يثبت الوزن
انتي جربي برضه الرياضه سوي نضام دايت صحي
وبالتوفيق انا بعد وزني مثلك وقاعده اشتغل ع نفسي عشان انحف
واحيانا الاكثار من شرب القهوه يثبت الوزن
انتي جربي برضه الرياضه سوي نضام دايت صحي
وبالتوفيق انا بعد وزني مثلك وقاعده اشتغل ع نفسي عشان انحف
.Sara
•
احيانا يكون نقص فيتامين داد يمنع نزول الوزن حتى مع الرجيم واحيانا الاكثار من شرب القهوه يثبت الوزن انتي جربي برضه الرياضه سوي نضام دايت صحي وبالتوفيق انا بعد وزني مثلك وقاعده اشتغل ع نفسي عشان انحفاحيانا يكون نقص فيتامين داد يمنع نزول الوزن حتى مع الرجيم واحيانا الاكثار من شرب القهوه يثبت...
ممكن صح انا احس فيتامين د ناقص
الصفحة الأخيرة