ريمي 2015 الله يعافيج يارب وياريت تتبعين الرجيم نفسه واذا نزلتي وهذا خلين تامه عليه لا تخربطين


ايام وليالي العفوا ولو وانشالله يارب تنقصين كثر ماتبين


مؤمنة_75 الله يبارك بعمرررررررررررج يارب وعقبالج

لوووووزه هلا فيج ياحياتي ويارب الله يوفقج وانشالله يكون رجيم حلو ومو صعب ويسهل لج يارب وتنقصين كثر ماتبين انا انصحج طبقي الرجيم بحذافيره وبعدين شوفي النتيجه




sarok2 العفوا والله يبارك بحياتج

مررحبا


الاستشاريه حبيبتي الف مبرووووك



من جد ماشاء الله انجااااااااااااز 18 كيلوووووو





بس حبيبتي عندي لك سؤال


ابي اعرف في هالشهرين مااااااقد اخذتي وجبه مفتووحه



انا ودي اسوي ريجيمك بس ودي اخلي وجبه وحده في الاسبوع فري


شراااااااااايك؟؟

مشكورة الاستشاريه على هالنظام الحلو
انا بديت فيه يوم السبت 5/3/2005
واليوم الاثنين 7/3
نزلت 2 كيلو!
طبعا ما كان سهل جدا لكن ماااااااكان صعب
وانا عاااارفه انه بعد فتره راح اتعود على هذي الكمية من الاكل وماراح احس بجوع ابدا ...والصراحة الماي وايد يسااااعد على الشبع وسد الشهيه....لعبت رياضه ...مشي سريع عشرين دقيقه... اشرب قهوه...
النظااااااااااااام عاجبني ...ومريح ..بس لاااااااااااااااااازم تاخذين معاه حبة فيتامينا ومعادن يوميا ..لتعويض النقص...لانه مافيه فاااكهه....
لوووووووووووووووووووووووزه ...انا معاااااااااااااااااكي
يالله نشجع بعض بنااات...
انا طولي 150
وزني 64
مع النظام صار 62
الهدف = 50 - 48
الله يوفقنا جميعا.....يالله بناااااااااات همتكم! :)

مبروك اختى ROUMIYAH على النزول وعقبال الباجي انا قايله كل يوم بابدي ومادري متى ابدي
الله كريم