الحمل وجهاز السير للمشي

شاعرة بﻻ حروف :

امشي في بداية الثلت الثاني من الحمل يعني من الرابع الى السادس ممكن تعملي الرياضة المناسبة للحمل و بتﻻقيها في النت اما حاليا ماانصحك اﻻ بتقليل كمية الاكل و التركيز على الاشياء الخالية من الدهون او دهونها قليلة وقللي من النشويات والسكريات ..

امشي في بداية الثلت الثاني من الحمل يعني من الرابع الى السادس ممكن تعملي الرياضة المناسبة للحمل و...