وعليكم السلام و رحمة الله

طيب رغبتك بالحمل هذه أكبر حافز لك للتنحيف !

شدي حيلك يا عسل و اتحملي
أكيد بتتعبين لكن النتيجة تستاهل إن شاء الله

و لا تفكرين بالتكميم مازال يمديك تنقصين بدون معاناة التكميم
على كل حال بتعانين مع النظام الغذائي و مع المشي ، لكن يظل أخف و أفضل من معاناة التكميم ، هذه وجهة نظري
و اللي يحصل إنه بعد التكميم يصير ترهل بالجسم فأتوقع بتفكري بعدها بعملية للشد و و ……
لكن ابدأي من هذه اللحظة خففي أكل و امشي لو ما بدأتي اليوووووم بتمر الأيام و أنت نفس وضعك بالعكس يمكن تزيدي أكثر للأسف

و نصيحة نصيحة لك و لغيرك أي وحدة عندها زيادة وزن و ناوية تحمل تعمل تخفيف و تنزل كم كيلو ، لأنها طبيعي بتكتسب وزن زيادة مع الحمل فما يصير نفسيتها تتعب بسبب الزيادة الكبيرة و يصير عدم تقبل للجسم !
و قد الوحدة و هي نفاس تدور على أي شيء حتى تنكّد عليه ههههه

انا وحده جربت كل شي يضعف حتى البالون جربته واخرتها سويت تكميم وكان احسن قرار اتخذته في حياتي وما تحسفت.. اذا تفكرين في التكميم استخيري قبلها.

التكميم من سلبياته انه يخلي الجسم مترهل

وانتي حرمه اكيد ما تبي ذا المنظر

انا عندي تكوني سمينه ولا تكوني مترهله

حركي جسمك وخففي اكل بتنحفي

ما نبغا تصيري عود كبريت ولكن متناسقه شوي

انا ضد التكميم

100 كيلو ما يحتاج تكميم يحتاج عزيمه
إنت لو تحطي الأمر ببالك و تقريبا تحذفي الكربوهيدرات والسكر من أكلك تنحفي وتوصلي للوزن المثالي وتحملي وتنجبي كمان

ترا الاوزان الكبيره ماشاء الله يبان فيها النزول سريع في البدايه
سوي دايت وجيبي بدائل صحيه للأكل اللي تحبينه مره وخلي زوجك يساعدك ومايجيب اكل من برا وكثري حركة والله يازين الرشاقه والخفه
ترا حتى التكميم يبغاله اراده بعده ولا ترجعين نفس ماكنتي
والحمل مع وزنك فكره فاشله صدقيني تعب وزيادة وزن