الحموضه والدايت

من اسباب الحموضة:


السرعة في تناول الاكل.
تناول الاكل الدسم .
المقليات او المسبكات
الشيكولاتة والطماطم تسبب حموضة
المشروبات الغازية والقهوة والشاي.
النوم بعد الاكل مباشرة.
لبس اللبس الضيق جدا من جهة البطن.
الارهاق والاجهاد.
التمارين الرياضية العنيفة.
التدخين.
الجلوس في اماكن المدخنين.
شرب القهوة علي معدة خاوية.


علاج الحموضة:






الخيار يرطب ويعالج الحموضة
منتجات الالبان ( الزبادي والرايب واللبن )
شرب الماء 8 اكواب على مدار اليوم.
نقلل الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال والاناناس


م ن