مذكرات ميامي
•
احس ينزل في الشهر اكثر من خمسه كيلو مو بس خمسه احسه ١٠كيلو بس بجد اعجبني
ألف مبروووووووووووووووووووووك وعقباليألف مبروووووووووووووووووووووك وعقبالي
انا قبل اكثر من سنه مشيت على ريجيم مثله وكنت بعض الاحيان اعتمد على التمر والزبادي وجبه عشاء الصراحه روعه فواكهه استوائيه جربي اكسري ريجيمك بريجيم التمر والزبادي
ليه يتدهل الجسم
وفيه ريااااااااضة
هنيئا لك
ياربي متى اطرد الكسل ..... واسوي كذا
ماصبر عن الحلالا ..... نقطة ضعفي........
وفيه ريااااااااضة
هنيئا لك
ياربي متى اطرد الكسل ..... واسوي كذا
ماصبر عن الحلالا ..... نقطة ضعفي........
الصفحة الأخيرة