نسيت أسألك أخوي
أقدر أخذ وجبة وحدة من الفطور أو السحور حرة يعني أكل أي شي من الموجود خفيف ؟؟ بالأسبوع مرة
مايأثر على الأسبوع إلي وراااااااااااة إذا بكمل طول رمضان ؟؟
enas79 :
مششششششششششششششكور بس الكشري في السحور مش صعب شويهمششششششششششششششكور بس الكشري في السحور مش صعب شويه
ابدا خفيف عالمعدة وراح تلمسين هالشي بنفسج
ومكوناته كلها ماخذها من القرآن الكريم
الرز = الحب ذو العصف يعني لازم ارز كامل مو منزوع
المعكرونه = لازم تكون من دقيق كامل
البصل والثوم = مذكورين ايضا بالقرآن
الدقه = الصلصة = غير مسموح بها لانها تحتوي على طماطم والطماطم لم برد ذكرها بالقرآن الكريم
لكن ممكن نسوي صلصة خاصة شوية ثوم وبصل وريحان بزيت الزيتون
ومافيها بروتينات حيوانية هالاكلة علشان جذي راح تنهضم بسرعة
وهذي حكمتي بالرجيم بس ناكل المواد الغذائية اللي ذكرت بالقرآن بالاسم وبنصوص صريحه:arb:
ومكوناته كلها ماخذها من القرآن الكريم
الرز = الحب ذو العصف يعني لازم ارز كامل مو منزوع
المعكرونه = لازم تكون من دقيق كامل
البصل والثوم = مذكورين ايضا بالقرآن
الدقه = الصلصة = غير مسموح بها لانها تحتوي على طماطم والطماطم لم برد ذكرها بالقرآن الكريم
لكن ممكن نسوي صلصة خاصة شوية ثوم وبصل وريحان بزيت الزيتون
ومافيها بروتينات حيوانية هالاكلة علشان جذي راح تنهضم بسرعة
وهذي حكمتي بالرجيم بس ناكل المواد الغذائية اللي ذكرت بالقرآن بالاسم وبنصوص صريحه:arb:
هلا اخوي بس عندي سؤال ... الـ 9 كيلو في الشهر صح يعني في الاسبوع كم بنزل ...؟؟ وممكن احذف شي وممكن استخدم الشوربه الحارقه للدهون ..؟؟هلا اخوي بس عندي سؤال ... الـ 9 كيلو في الشهر صح يعني في الاسبوع كم بنزل...
اختي على حسب الجسم وفي اخوات طبقوا النظام وانحفو علي بشهادتهم اللي وصلتني منهم
وممكن تحذفين اي شي ماتبيه بس لا يمكن تضيفين بديل غير مذكور بالقرآن
الشوربة الحارقة اكيد ممنوعه لان الملفوف والفلفل والكرفس لم يرد ذكرهم بالقرآن
بنص صريح
" عرفتي فكرة الرجيم؟ ":)
وممكن تحذفين اي شي ماتبيه بس لا يمكن تضيفين بديل غير مذكور بالقرآن
الشوربة الحارقة اكيد ممنوعه لان الملفوف والفلفل والكرفس لم يرد ذكرهم بالقرآن
بنص صريح
" عرفتي فكرة الرجيم؟ ":)
نسيت أسألك أخوي أقدر أخذ وجبة وحدة من الفطور أو السحور حرة يعني أكل أي شي من الموجود خفيف ؟؟ بالأسبوع مرة مايأثر على الأسبوع إلي وراااااااااااة إذا بكمل طول رمضان ؟؟نسيت أسألك أخوي أقدر أخذ وجبة وحدة من الفطور أو السحور حرة يعني أكل أي شي من الموجود خفيف ؟؟...
لاء اي شي لم برد ذكره من المكونات اللي حطيتها لكم ممنوع واذا تبين نتيجة
لازم عالاقل اسبوع متواصل بدون لخبطة
وموفقة:arb:
لازم عالاقل اسبوع متواصل بدون لخبطة
وموفقة:arb:
الصفحة الأخيرة
وأنا ودي أسوية لسبوع الياي
هالأسبوع ماشية على التخفيف والمشي لمدة ساعة