حلوه سلك
•
هلا بنت الكويت حياج فى اي وقت ..... نعم غيرت نظام الغداء كنت اكل خبز اسمر او خبز رقاق مع تونه او عدس او مرقه لحم او دجاج بس امسواي فى جدر ظخت + سلطه + دايت بيبسى + شاي رويال ...........نعم وقف وزنى تميت شهرين على نفس الوزن فاكثرت من الرياضه و ما كنت اكل لحد الشبع او اعطى نفسى راحه من الرجيم بس مب راحه راحه على خفيف.................
ما شاء الله عليك
يارب يكون عندي الاراده والعزيمه مثل اللي كانت عندك
نظامك مره حلو
يارب يكون عندي الاراده والعزيمه مثل اللي كانت عندك
نظامك مره حلو
الصفحة الأخيرة
ادري غثيتك بالاسئله بس باقي سؤالين
ماغيرتي هالنظام لمدة سنة كااااملة؟؟؟؟
لان الي اعرفه ان الجسم اذا تعود على نظام معين ماينزل!!!!!!!!!!!!
وبعد سؤوال:)
ماوقف وزنك خلال السنة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟